坐月子哺乳期间的产妇可以吃一袋奥利奥饼干，只要不是吃太多，就没有太大问题。饼干里面含有糖分和热量，适当摄入可补充人体所需营养物质，且还能让心情变好...

坐月子吃鸡炖枸杞、香菇、红枣、姜片都是比较好的，不仅可以起到益气补血的作用，而且还可以起到催乳的效果，可以很好的调理身体。...

对于哺乳期的产妇来说，饮食上不仅要营养而且还要有利于下奶，很多新手妈妈错误的认为，产后只要大补就行了...

坐月子期间身体往往都比较虚弱，所以吃水果上面也存在这一些禁忌，并且也不能吃凉性的水果，否则对于自身会造成一定的影响！...

吃鸡肉是有着下奶的效果，通常在产后喝老母鸡汤，下奶的效果是非常不错的，除了喝母鸡汤有下奶的效果外，对于营养的补充也相当好...

生完孩子后，大多女性都会进行催乳，这样能够提高乳汁产量，更利于喂养孩子。...

生完孩子后，有些女性就需要进行催乳，而催乳的目的自然是增加母乳，并且催乳还可以减少乳房胀痛等，而催乳最常用的方法就是按摩...

产后下奶，在饮食方面可以吃红枣、花生、木瓜、猪蹄、鲫鱼、豆腐、通草等等，一般就是补充高营养的食物，就能起到很好的催乳作用...

生完孩子后，想要达到下奶并且补气血，那么在产后就应该多补充营养，要补气的话要注意多休息，平时可以吃大枣、血豆腐、枸杞、阿胶这类食品...

在众多下奶的方法中，用王不留行是非常不错的，王不留行是一种中药，对于下奶会有一定的作用，并且除了吃王不留行可以下奶外...

酒酿蛋在产后食用是可以起到下奶作用的，并且食用后还可以不吃到丰富的维生素和蛋白质，这样也更利于乳汁的分泌...

怀姜膏能够很好的调节内分泌失调，如果女性出现痛经或者是月经失调的情况，可以在医生的指导下适量服用怀姜膏进行治疗。...

在众多催乳方法中，吃中药是其中一种，而中药下奶的方法也就是喝一些汤剂，其效果是非常不错的，但正常情况下，催乳大多人都会选择先通过食疗或按摩的方式进行...

下奶汤其实有很多，我们熟知就有鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等等，而通过食疗的方法进行下奶也是最长用到的，当产后发现母乳量变少的时候，这是就要主要催奶了...

下奶的方法有很多，通过食物疗法是其中之一，一般能下奶的食物就有鲫鱼汤、猪蹄汤等，通常吃催乳食物都是在产后4天可适量的食用...

下奶可以吃的食物有很多，如肉蛋鱼奶类、中药类、蔬菜水果类，总之就是在坐月子期间补充营养的食物，这样才能立于乳汁的分泌，起到下奶的作用。...

一般新手妈妈在宝宝生下来以后，都害怕宝宝口粮不足，于是可能会拼命吃一些可以下奶的食物，但是在生活中，有很多蔬菜和水果可能会导致回奶...

在日常中有很多的女性在产后都会出现奶水多的问题，而当要给孩子断奶时，回奶就成为重点。那你知道怎么回奶吗?...

不管是顺产还是剖宫产的产妇，三十天月子餐可根据安排表以及食谱，并结合自身的实际情况，选择合适的食物补充身体所需营养...

水果的营养成分很多，食用后是有很多好处的，这里推荐适合坐月子期间吃四种水果...