椰子具有下奶的作用，因为椰汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种微量元素等营养物质，可以使母亲乳腺中的奶水丰盈。...

榴莲是下奶的食物，母乳喂养宝宝期间适当喝榴莲汤不仅能补充机体营养、水分，还能促使乳汁分泌，起到下奶的作用。...

对于刚生宝宝的产妇来说，在哺乳期可能会出现奶水不足或者不下奶的情况，当产妇出现这种情况时也不用过于担心...

马齿苋中有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钾离子、铁离子、膳食纤维等营养物质...

甲鱼是下奶的食物之一，哺乳期喝甲鱼煲的汤可以改善产后虚弱、乏力等不适症状，待产妇身体状态恢复之后就可以促进乳汁分泌。...

核桃是属于坚果类美食，其中含有丰富的蛋白质和大量钙、铁等微量元素，哺乳期宝妈适当食用核桃有助于乳汁分泌。...

芝麻是哺乳期的营养保健品，不仅具有促进新陈代谢、下奶的作用，还能预防宝宝缺钙...

漏芦是常见的下奶中药，针对产后乳汁不足、乳房胀痛等症状有调理作用。漏芦下奶的配方有很多...

酒酿蛋是下奶的佳肴之一，食物中含有的卵磷脂、糖化酵素等有效成分可以促进雌激素分泌...

薏米虽然有较高的营养价值，但是并不能促进哺乳期宝妈分泌乳汁，通常情况想哺乳期想要下奶有用的是红豆...

无论是平常还是孕期、做月子，一定要注意搭配，多品种，多花样，不挑食，不偏食，就一定不会营养不好。...

通草是哺乳期专门用来下奶的药材之一，通草具有舒筋活络、疏通乳腺等作用，哺乳期使用通草可在一定程度上促进乳汁排出。...

虽然说母乳喂养的好处有很多，但是在日常生活中有很多的新妈妈却出现了乳汁分泌不足的情况...

燕麦粉是一种营养成分较高的食材，主要用来保健养生，合适体质比较差，钙以及他微量元素缺失的人员...

毋庸置疑豆浆具有下奶的作用，豆浆中的植物蛋白卵磷脂、维生素以及大量的矿物质都可以为孕妇泌乳提供营养。...

哺乳期喝五红汤建议饮用3-7天左右，但如果产妇气虚、贫血较为严重，也可适当延长服用时间。...

木瓜鲫鱼汤能辅助催乳，鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。...

对于新妈妈来说，下奶是一个非常重要的问题。在日常生活中，有时候会遇到乳汁不够或者需要快速回奶的情况。...

生完孩子后，在坐月子期间，保证充足的母乳是非常关键的，而想要达到产后下奶的效果，那么在日常 饮食中就应该以营养且清淡的食物为主。...

哺乳期间吃榴莲的好处包括活血散寒、滋补身体、开胃等，现代研究认为，榴莲含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和脂类等多种物质...