椰子具有下奶的作用，因为椰汁中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种微量元素等营养物质，可以使母亲乳腺中的奶水丰盈。...

产妇在坐月子期间身体较为虚弱，最好不要吃过于酸咸的食物，也不要吃大补的食物，hi阿尤生冷辛辣以及咖啡，巧克力等都不要吃...

榴莲是下奶的食物，母乳喂养宝宝期间适当喝榴莲汤不仅能补充机体营养、水分，还能促使乳汁分泌，起到下奶的作用。...

对于刚生宝宝的产妇来说，在哺乳期可能会出现奶水不足或者不下奶的情况，当产妇出现这种情况时也不用过于担心...

孕妇生产之后都讲究吃月子餐，其中顺产和剖腹产的月子餐大有不同。对剖腹产的宝妈来说...

马齿苋中有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钾离子、铁离子、膳食纤维等营养物质...

甲鱼是下奶的食物之一，哺乳期喝甲鱼煲的汤可以改善产后虚弱、乏力等不适症状，待产妇身体状态恢复之后就可以促进乳汁分泌。...

核桃是属于坚果类美食，其中含有丰富的蛋白质和大量钙、铁等微量元素，哺乳期宝妈适当食用核桃有助于乳汁分泌。...

芝麻是哺乳期的营养保健品，不仅具有促进新陈代谢、下奶的作用，还能预防宝宝缺钙...

漏芦是常见的下奶中药，针对产后乳汁不足、乳房胀痛等症状有调理作用。漏芦下奶的配方有很多...

女性在坐月子期间喝五红汤有助于气血恢复，对于下奶也有非常好的促进作用，因此五红汤很受产妇的喜欢...

产后坐月子和生化汤是非常传统的做法，它能够使产妇更快的恢复，但从生化汤的配方材料来看，作为一味中药汤剂...

酒酿蛋是下奶的佳肴之一，食物中含有的卵磷脂、糖化酵素等有效成分可以促进雌激素分泌...

薏米虽然有较高的营养价值，但是并不能促进哺乳期宝妈分泌乳汁，通常情况想哺乳期想要下奶有用的是红豆...

人们常说，"鸽子是天上的蚂蚁，肉质细腻营养丰富"，但是不是每个人都可以吃鸽子，那么到底哪三种人不能吃鸽子呢？...

处在哺乳期的妈妈们，这也不敢吃那也不敢吃。很多食物吃不吃，该怎么吃，往往让哺乳期妈妈们很困惑。...

无论是平常还是孕期、做月子，一定要注意搭配，多品种，多花样，不挑食，不偏食，就一定不会营养不好。...

通草是哺乳期专门用来下奶的药材之一，通草具有舒筋活络、疏通乳腺等作用，哺乳期使用通草可在一定程度上促进乳汁排出。...

虽然说母乳喂养的好处有很多，但是在日常生活中有很多的新妈妈却出现了乳汁分泌不足的情况...

坐月子不能吃的水果有很多，比如于寒性的水果、过于热性的水果、'状态'不对的水果以及一些回回奶的水果...