在孕期时,全家人都会对孕妈妈的营养补充十分关心,因为这关系着胎宝宝的生长发育,担心摄入量不够,导致对于胎宝宝的发育带来一定的影响。这时孕期补充dha是很多妈妈们都会选择的一点,但在询问医生时,却大多并不建议吃,这是为什么呢?今天就此来给大家进行相关解读。
dha是属于一种不饱和脂肪酸,在目前医学研究中发现,认为dha对于宝宝的脑部发育和视网膜发育有着十分重要的作用,但为什么医生并不建议孕妇吃dha呢?原因有以下几点:
1、并不是每个小孩都需要
虽然dha是较好的营养品,对于小孩的发育有着重要作用。但这里值得注意的是:并不是每一个小孩都需要补充dha,也并不一定dha吃得越多宝宝发育的就越好,因此,孕期的妈妈们可以根据医生的建议来进行补充,理智对待。
2、食补也能达到
现阶段市面上的dha质量参差不齐,有时候吃了一些保健品dha也并没有什么明显的作用,反而在日常饮食中,可通过食补的方式满足dha的摄入,这样也更加安全。
3、过多食用会导致胎儿早熟
根据相关研究表明,如果孕期中过多的dha也会促使胎儿发生早熟现象,还具有抑制血小板凝集及抗血栓的作用;
4、影响免疫力
如果在孕期dha摄入过量可能会导致破坏体内的营养平衡,使机体免疫力低下,从而导致易生病,这对孕期是十分不利的情况;
5、给消化系统带来负担
孕期如果大量食用dha,还有可能会给孕妇的消化系统造成严重的负担,严重的会产生恶心呕吐等症状。
由上可知,孕期也是可以适量补充dha,但需要根据孕期身体的实际情况来进行补充,不可盲目摄取,以免给胎儿的发育带来影响。医生给出了这方面的建议,说明考虑到了孕妇的实际情况,建议听取医生意见,不要道听途说,盲目进补。
并不是每个人都需要补充dha,孕妈妈们对于这方面一定要有深刻的认知,dha虽好,但如果自身身体并不需要,盲目进补对于胎儿的发育可能也会带来影响。因此孕期如果需要补充营养的同时,一定要先从自身的实际情况出发做决定。
孕期吃不吃dha宝宝并不会有什么区别,孕期吃dha对于胎儿大脑发育有一定好处,但并不是孕期必须服用,也不是不服用dha孩子就不聪明。如果平时营养是足够的,多注意摄入富含长链不饱和脂肪酸的食物,孕妈妈自身也可合成dha的,此外最重要的是要在孕期保持愉悦的心情,孩子的发育才会更健康。
如果平时孕期饮食不规律,可咨询医生,在医生的建议下选择是否需要服用。所以并不是说孕期不服用DHA胎儿就发育的不正常,所以大家明确误区:孩子聪明与否,和后天的教养有很大的关系。比如,有良好的品质,坚韧不拔的毅力,自律性等来提高孩子自身的素质,而不是通过药物来提高。
是否需要补充还需要根据自身的实际情况出发来决定,适量补充也是有益的,不可盲目进补。所以建议孕妈妈们结合自己的身体情况,咨询医生的建议做最终的决定。