我国高血压患者已达到2.6亿？这3件事没做好,吃再多降压药也没用

作为生活中最常见的慢性疾病之一，近年来高血压在中老年群体中的发病率一直非常高的。

高血压是一种常见疾病，目前的发展趋势是随着人口老龄化、生活方式不健康等因素的影响，患病率逐年增加。

根据世界卫生组织的数据，全球高血压患病人数在过去30年中呈现上升趋势。在中国，高血压患病率也在逐年上升。

据国家卫生健康委员会发布的数据，中国成年人的高血压患病率已经达到了27.9%，超过了2.6亿人。

而针对高血压的治疗注意事项，很多人都了解不足，可能经常会对降压药的服用产生过度依赖的不良心理，即认为只要吃了药那么就一定能保证血压稳定。

事实上，在降压药的用药过程中，如果未做好以下3点的话，依旧导致患者健康严重受损。

1、遵从医嘱服用降压药

目前针对高血压烦恼，最主要的治疗方式就是按时服用降压类药物。

无论血压是否维持稳定，都务必要做到按时、按量完成降压药服用，一旦因服药不及时而诱发血压升高，很容易对身体健康造成严重不良影响。

除了要按时服药以外，遵照医嘱选择合理的降压药种类以及降压药服药剂量也是非常关键的。

首先，在降压药种类的选择上，一定要结合实际病情由专业医生作出合理判断，切记不可因道听途说而认为某一类降压药一定更好。

其次，对于降压药服药剂量的选择往往并不是一成不变的，根据患者具体的身体状态变化以及外界环境、天气因素的影响，是有可能需要结合实际的血压波动状况，及时针对降压药服药剂量做出适当调整的。

2、定期监测血压

养成良好的血压监测习惯对高血压患者而言是非常有必要。

只有通过及时了解血压变动，才能有效获知高血压病情控制效果是否达到理想预期。

尤其是对于年龄较大的高血压患者来说，为了避免因服药过量而引发血压过低问题，在降压药服药剂量的选择上，及时根据血压波动状况作出合理调整。

通常情况下，建议高血压患者尽量在早上8点~10点、下午3点~6点以及夜晚临睡前分别进行一次血压测量。

结合在这三个不同时间段内所得到的血压测量结果，可以比较全面、准确地获知血压变动是否符合健康标准的。

不过在此过程中，一定要及时掌握正确的血压测量方法。如测量时最好保持静坐状态、测量前不可开展剧烈活动、测量前不可饮用刺激性饮品等。

3、改正不良生活习惯

众所周知，人体的活动变化、情绪变化都是会对血压健康造成极大影响。

而对于高血压患者来说，想要尽量避免血压波动，一定要积极远离不健康的生活习惯。如经常抽烟、经常饮酒、长期熬夜、饮食过度油腻、频繁发怒生气、情绪过度激动等。

高血压对人体健康会产生多种危害，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。

因此，预防和治疗高血压非常重要。采取健康的生活方式，如饮食健康、适量运动、减轻体重、戒烟限酒等措施，有助于预防高血压。

对于已经患有高血压的人群，需要按照医生的建议进行规范的治疗和管理，避免高血压引发的并发症。