血压高的人看手指能看出来吗(高血压怎么预防)

高血压是最常见的心血管疾病之一，一般会导致心、脑、肾器官的损害，从而会增加患心脏病、心肌梗塞、脑卒中、肾衰竭等重大疾病的风险。

对于这种慢性病，每个人都最好做到早发现、早治疗，任其发展是非常危险的。

这就难了，由于高血压的早期很少会有明显的症状表现，该如何及时发现自己患上了高血压呢？

那就是养成定期做血压测量的习惯，这就能让自己很好地了解自己的血压情况。

早期的高血压患者就没法从身上找到症状的表现吗？

其实也并非无迹可寻，以下4个手指异常症状就是由高血压引起的。

第一、手指容易麻痹

高血压、高血脂、高血糖等基础性疾病容易导致脑血管堵塞，导致中枢神经系统被压迫，就会引起手指麻痹的情况。

此外，由于血管堵塞，血液循环不畅，手指还容易因得不到充足的营养而出现无力的症状，而且这种症状一般会出现在早上。

当你的手指时常感到麻痹、无力，那就要考虑去检查一下，看是不是患上高血压了。

第二、手指摸起来发硬

手指的软硬度在一定程度上可以看出人的健康程度。

一个人若手指末端较硬，且灵活性不足，说明手指处存在供血不足的情况，这也极可能是高血压的表现。

当你用一只手去摸另一只手的手指，感觉摸着很硬，那就最好去做一个血压检测了。

第三、手指血管突出

一般来说，手上的血管是不会向外突起，但要是你发现自己手指出现了血管突起的情况，特别是大拇指和手掌中间的分界线有血管突出。

那就要注意了，这很可能和高血压等心脑血管疾病有关，建议立即去做血压检查。

第四、手指上长小疙瘩

当人体内的胆固醇含量超标时，人的手指上就容易长出一些白色的小疙瘩。

当人体内胆固醇含量较高时，其血液浓度也会比较高，这样会导致血液循环减慢，使得血管受到的压迫加大，极易引发高血压。

因此，手指上有小疙瘩也可能是高血压释放的信号。

一年四季中，冬季可谓是高血压的高发季节，尤其需要人们好好预防，以下4条“降压经”要收好。

1，睡睡懒觉勿早起

即在冬季高血压患者最好不要早起，因为早上气温低，会引起血管收缩，而导致血压上升。

2，按时按量去吃药

由于冬季血压容易波动，这时则更应该定时定量服用降压药，以稳定血压值。

3，定期测量最重要

即使在冬季，高血压患者更要做好血压测量，记录好自己的血压变化。

4，稳定情绪保平安

注意保持平稳的情绪状态，切不可有大悲大喜、烦躁焦虑等情绪，更有助于血压的稳定，有利于身体健康。

高血压是一种一旦患上就需要终身治疗的疾病。

在日常生活中，患者除了积极用药稳定血压外，还应该养成健康规律的饮食和生活习惯，这更有助于维持血压的长期稳定，避免疾病恶化而导致一些重大疾病的发生。

当然，患上了高血压的人也不要因此过度担忧，要坚信，只要积极配合治疗，身体健康是能得到保障的。