当一个人疲惫虚弱的时候,如果能喝上一碗热气腾腾的鸡汤,别提多享受了。鸡汤历来被人们当成滋补的佳品,在儿媳坐月子期间,很多婆婆都会炖一锅鸡汤,给儿媳补一补身子。
在娟娟生完孩子后,丈夫就把老母亲从农村接来伺候媳妇坐月子。娟娟的婆婆是个淳朴的农村人,虽然做事比较粗手粗脚,但是她并没有什么坏心眼。
为了伺候儿媳坐月子,她来城里之前,特地将家中的三只老母鸡杀了,一起带了过来。
在老人的眼里,没有什么食物比鸡汤更加滋补了。而在伺候儿媳坐月子期间,婆婆也是非常地尽心尽力。
每天,婆婆都会端着一碗热腾腾的鸡汤到娟娟的房中,让她趁热喝下。
而在月子期里,月子餐中的其他菜色可能会有变动,但是每日一碗热鸡汤,却是始终不变的。
即使娟娟不情愿喝,婆婆也会坚持让她喝下,因为婆婆认为鸡汤“大补”,也有助于下奶。
一天,娟娟的丈夫提前下班回来。刚一进门,他就闻到了家中鸡汤的香味,丈夫心想媳妇天天喝鸡汤,自己也嘴馋了。
于是,他趁着老母亲不注意,打算溜到厨房喝一碗。刚喝一小口,他就皱起了眉头:“这鸡汤怎么感觉怪怪的?难道加了什么特殊的食材进去?”他满脸狐疑地继续喝了一口,这时候,他才幡然醒悟。
这鸡汤分明已经“馊了”!原来自己的母亲天天给自己的媳妇喝这种鸡汤,娟娟的丈夫越想越不对劲。
他偷偷把自己的母亲叫到一边,在询问后他才知道,原来自己的母亲为了图省事,到城里的第一天,她就把三只老母鸡都炖了,放进冰箱里存着,接下来的半个月,她每天只要盛一碗鸡汤出来,放微波炉加热就行。原来自己妻子每天喝的滋补鸡汤,并非是用新鲜的食材熬制的。
坐月子哪能喝“馊了”的鸡汤啊?娟娟的丈夫心疼不已,他觉得自己的母亲毕竟年纪大了,一些老观念老习惯很难改变。
思虑再三,他还是决定把自己的老母亲送回老家,颐养天年。为了能更好地照顾自己的妻子坐月子,他咬咬牙花重金请了一名专业的月嫂。
这场风波因为娟娟丈夫的及时调和,并没有升级成为家庭矛盾。为了避免出现“婆媳矛盾”,越来越多的产妇倾向于找月嫂或者去月子中心坐月子。
因为她们都知道,让婆婆照顾月子,势必会出现一些育儿理念、饮食安排等各方面的分歧。
月子期间,产妇的身体虚弱,饮食和休息就显得尤为重要。对于月子餐,不同的人可能会有不同的观念。
有些人觉得月子餐一定要“大补”,什么大补,吃什么,这样才能更快恢复。有些人则认为,月子餐要以清淡为宜。那么,月子期间的饮食能像娟娟一样,天天喝鸡汤吗?
产妇月子期间的饮食要注意这几点
◎大肆“进补”害多于益
在分娩过后,产妇的身子确实会比较虚弱,但是在产后大肆进补却是不科学的,也是不提倡的。
油腻的饮食不仅会让产妇在月子期间有增重的风险,还会影响产妇的消化系统等,不利于产妇的身体恢复,所以,鸡汤虽好,也不能贪多。
在产后立即喝荤汤,有时候并不能起到“下奶”的作用,反而会增加产妇“堵奶”的风险。
刚出生的婴儿胃口小,吮吸的力度也小,他们并不能帮助妈妈缓解“堵奶”之痛。
如果产妇的堵奶情况处理得不及时,还会更加严重,转变为乳腺炎,并且,产后大补的害处还远远不止这些。
◎产后节食,一味地吃素不可取
有些产妇想在坐月子期间尽快恢复苗条的身材,她们会在坐月子期间就开始节食,不吃主食,或者不吃荤菜,这样的饮食结构其实也是不科学的,不被提倡的。
产妇们对曼妙身材的追求可以理解,但是也不需要急到从坐月子期间就开始节食。
一味追求吃素,每天不摄入适当的碳水,以及肉食,产妇的身体会恢复得很慢,也可能会因此落下“月子病”。
只吃素,也会影响到产妇的乳汁分泌。产后,吃得过于油腻或者过于清淡都不利于身体的恢复。
产后的饮食要讲究均衡二字。这里的均衡可以有两层含义,首先饮食搭配要合理,均衡。其次,产妇每顿的进食量要均衡,不能暴饮暴食。
◎产后不宜吃“重口味”食物
有些产妇在坐月子期间会控制不住自己的嘴巴,偏爱进食一些“重口味”的食物,例如腌制类的食物或者油炸、辛辣刺激的食物。
在坐月子期间,产妇躺在床上休息的时间比较多,活动较少。进食这些“重口味”的食物,会大大加重便秘的概率。
除此之外,食物中的一些刺激性物质还会进入到乳汁,从而影响到新生儿的身体健康。
人们常说的产后的饮食宜清淡,这句话其实是有道理的,腌制类的食物含盐量高,过多的盐分会加重产妇的肾脏负担,也会增加产妇水肿的概率。
育儿寄语
在坐月子期间,产妇们即使再嘴馋,最好也能克制住自己。月子期间,如果能吃得均衡、营养、新鲜,自己和宝宝都将获益。
如果产妇打算在家中坐月子,由长辈来照顾,最好可以提前和长辈做好沟通,长辈们也不要像娟娟婆婆那样,为了图省事,好心办了坏事。