孕妇能吃小龙虾吗？孕妇吃龙虾注意的事项

　　在生活中夏季到来吃货们的心躁动起来了，夏天常见的美食就是小龙虾、烧烤等了。在看到小龙虾的时候吃货那都是流口水的，但是有的女人怀孕了是非常注重饮食问题，孕妇的饮食就是想吃的健康，又想饱自己的口福。可想吃小龙虾又害怕对自己肚子里的宝宝产生不好的影响，深受美食诱惑却要忍受着不能入口的折磨。那么孕妇能吃小龙虾吗?

　　一、孕妇能吃小龙虾吗?

　　在生活中可以适当吃点，小龙虾的营养丰富，其中的蛋白质以及钙、铁、硒等微量元素含量很高，且其肉质松软易消化，烹饪之后味道鲜美，深受人们喜爱。此外小龙虾的碳水化合物很少，对血糖波动影响不大。光从营养的角度来看，其实是适合孕妇食用。但是怀孕之后一吃小龙虾就不舒服，这是由于怀孕之后孕妈体质发生改变导致的，所以怀孕之后第一次吃小龙虾，孕妈一定要少量尝试，确实没有不适反应之后，才可以吃。

　　二、孕妇吃龙虾可能有哪些危害?

　　在生活中夏天比较在外面的小摊吃龙虾，由于食物卫生、质量等没有保障，所以孕妈吃完龙虾可能就会出现腹痛、腹泻、上吐下泻等胃肠道疾病，情况严重的甚至还会导致流产。还有孕妈出现便秘情况，这个时候再吃过多麻辣小龙虾，便秘情况会加重，还可能会出现喉咙痛、嗓子干、脸上长痘等上火症状。小龙虾体内含有一定的毒素，食用量过多，就可能会横纹肌肉溶解症。

　　三、孕妈吃龙虾注意的事项

　　在生活中龙虾的虾头、虾线、虾腮是病原菌、寄生虫和毒素的重点聚集部位，孕妈吃龙虾的时候一定要把这几个部位去除，避免对自身及胎儿造成伤害。不新鲜的小龙虾容易引发胃肠道疾病，所以孕妈吃龙虾的时候一定要选择新鲜的，最好是买了鲜活的自己烹饪，在外面吃小龙虾一定要选择干净、卫生的饭店，如果遇到小龙虾虾体散开、肉质松软，说明小龙虾不新鲜，孕妈就不要吃了。