怀孕可以吃白公鸡吗(孕妇吃白公鸡的作用与功效)

孕期女性有很多饮食禁忌，有的食物吃了过后容易对身体造成伤害，因此孕期要忌口，白白公鸡对于孕妇来说有很强的温补作用，但是孕妇也不能盲目吃，对于很多体质不适合吃这种食物的人群来说多吃容易产生不良反应，因此孕期可以适量食用，不可过量饮食。

孕期吃错食物容易产生副作用

怀孕可以吃白公鸡吗

孕期是可以吃白白公鸡的，白白公鸡对于阳虚气虚的孕妇来说有较好的滋补作用，因此孕期适量服用也是可以的，白白公鸡是很好的营养补品，肉中含有优质的蛋白质并且低脂，这些优质蛋白质有利于孕妇和胎儿的生长发育，对于孕妇服用是再好不过的食物。

孕期饮食要均衡

白白公鸡有药物价值，含维生素和磷、铁、铜、锌等微量元素，白白公鸡肉中含有较多的油酸和亚油酸，对肠胃没有任何刺激和不良影响，因此孕妇食用可以不用担心孕期体重增加太快，但是注意一定要适量使用，孕期要避免饮食单一，注意合理搭配。

总而言之，孕妇并没有不能吃白白公鸡的说法，可以适量的食用，最好以煮炖为主，需要注意的是孕妇尽量不要食用鸡脖子，鸡脖子可能含有过多激素，如果准妈在食用白白公鸡后有不适的症状一定要及时就医。

孕妇吃白公鸡的作用与功效

孕妇多喝白公鸡汤可以起到一个很好的滋补作用，白公鸡营养价值比较高，孕期多吃能够补充蛋白质，有助于孕妇和胎儿的摄入所需的营养和能量，对孕妇胎儿都有利，因此对于身体比较虚的孕妇来说，多吃白公鸡可以补充气血，提高身体的免疫力。

过量食用鸡汤有害无益

孕期吃白公鸡可以给孕妇补充体力，特别到了孕后期孕妇容易出现疲倦，困乏的情况，这个时候食用白公鸡能够有效改善这种情况，孕妇吃白公鸡的作用与功效还有以下几点好处。

• 1、白公鸡肉中含有的蛋白质都是优质蛋白质，这些蛋白质极易被人体消化吸收和利用。怀孕期间补充蛋白质有助于促进宝宝体格的健康发育，也有助于改善孕妇的身体健康状态；
• 2、白公鸡肉中同时也含有比较丰富的维生素及矿物质类营养素，妊娠期间适当的吃白公鸡肉，对于宝宝的体格发育具有很好的帮助；
• 3、白公鸡肉中的铁质含量比较高，能够预防妊娠期缺铁性贫血的发生；
• 4、白公鸡肉中含有一定量的锌元素，锌元素有助于宝宝脑细胞的发育以及免疫系统的发育。

注：白公鸡虽然营养价值高，但是也有禁忌人群，如患有脂肪肝或高血脂症的孕妇就不可多食用，过量食用容易引起血脂和体重的增加，从而加重病症，因此孕妇要吃白公鸡之前最好事先询问医生的意见。