孕早期和孕晚期和孕吐有什么区别(如何缓解孕早期和孕晚期的孕吐呢)

其实很多孕妇在怀孕期间都会因为一个问题而感觉到困扰，那就是孕吐。大部分女性都会出现妊娠反应，主要表现就是恶心呕吐，当然还有其他的现象，只不过呕吐这件事情会非常明显。每个孕妇呕吐的程度都不同，这与个人体质有着很大的关联。但有一些孕妇还是好奇，孕早期和孕晚期出现孕吐有什么不一样呢？

孕早期和孕晚期和孕吐有什么区别？

在怀孕早期绝大部分孕妇都会出现妊娠反应，所以就会呕吐，这是因为孕妇在这个时候体内激素在不断升高，所以消化系统就会变得非常差。当食物运行速度变慢之后，孕妇就会出现恶心呕吐，食欲下降等一系列症状。

而孕晚期呕吐和孕早期呕吐最大的不同就是，孕晚期肚子里的孩子会不断增大，这样一来就会压迫到胃肠道，同时也会导致食物积聚在体内。当胃肠里的东西变得越来越多，就会反流到食管当中，这样一来就会刺激到孕妇的神经，同时孕妇就会出现恶心呕吐等症状。

如何缓解孕早期和孕晚期的孕吐呢？

其实想要避免怀孕期间出现孕吐最简单有效的办法就是少吃多餐，同时也需要注意饮食节奏和饮食习惯。有很多孕妇都会因为体内激素的变化，而产生口味上的变化。譬如这些孕妇特别喜欢吃油炸食品或者是甜点，油腻食物。

要知道这些食物对孕妇而言绝对没有好处，越是吃这种食物就越是容易导致消化功能变差，这样一来食物就会残留在胃里，出现呕吐的概率就会大大增加。再者就是孕妇在怀孕期间也闻不了太过于油腻的东西，所以经常吃油腻的东西肯定不会有太好的结果。

还有一些孕妇会发现自己在怀孕期间胃口大开，所以就特别想要吃东西，而且每一次都会吃很多东西。虽然孕妇在这个阶段需要补充营养，让自己多吃一些东西，但不代表需要大补特补。

如果孕妇总是暴饮暴食，那么就很容易出现全身性疾病，这样一来就会导致恶心呕吐发生。所以在这个阶段我们可以吃一些能够打开胃口的东西，譬如说酸酸甜甜的水果，杨梅，草莓一类的水果可以多吃，过于甜腻的水果就不要多吃了。

除此之外，孕妇不论在怀孕早期还是在怀孕晚期，都应该保持着良好的心态，这一点也是非常重要的。有很多孕妇经历了妊娠反应之后就会表示非常紧张，因此一旦遇到这种事情的时候，就会自乱阵脚。

有些时候我们必须要承认，越是害怕发生什么事情就越是容易发生什么事情，所以面对妊娠反应，我们只需要用更理智的方式来面对这一切就可以了。就算是出现了呕吐，我们也不应该把它当做一回事，同时我们吃一些对身体有益的东西。等到我们习惯了这个阶段之后，那么就可以安然度过这个阶段。

而且怀孕早期的时候也可以进行一些适当的运动，这种做法也可以让食物逐渐被消化下去。当然在孕晚期的时候，这种做法就没有太大的效果，但是我们也可以在家人的陪伴下爬楼梯散散步，这样也能够起到消食的作用。

因为大部分孕妇出现孕吐，就是因为体内的食物没有办法消化，再加上妊娠反应变得越来越强烈，最终就会导致这个问题出现。所以想要避免这个问题，首先就应该解决饮食和消化这方面的事情。

最后就是需要注意胃部疾病，有很多孕妇一旦出现了早孕或者是孕晚期呕吐的反应，就会选择不吃东西。这种做法的确不应该，因为越是这样做就越容易导致孕妇的胃部出现问题。一旦孕妇出现了肠胃炎，那么孕早期呕吐和孕晚期呕吐就会成为一件非常正常的事情。

所以不论怎么样都应该吃一些东西，如果不能够吃鱼和肉类，就应该吃一些清淡的食物，譬如说喝一些甜粥又或者是吃一些鸡蛋，这样都能够对自己的身体有好处，同时孕吐的感觉也会逐渐消失。

其实孕早期和孕晚期的孕吐差别并没有那么大，但是我们都应该通过良好的方式来解决这个问题。如果总是让这个问题继续蔓延下去的话，那么对于孕妇而言绝对不是一件好事。当然我们也千万不要因为这件事情而感到紧张，我们只需要以乐观的方式来应对这一切就可以了。