广州心理学家胡慎之：孩子出现＂三少＂的症状时代表已经抑郁了,一定要及时

2020年中国青少年抑郁检出率为24.6%！

相当于每4个孩子就有一个是抑郁，而且这些是检出率，还有一些有抑郁，但是没有被检出的，数据可能远远不止这些！

看到这里让很多家长开始胆战心惊，我们的孩子极有可能就有抑郁症。

第一：话少

正常情况下孩子是特别喜欢说话的，因为孩子通过说话来交流，孩子通过说话来交朋友，孩子通过说话来引起家长的注意。

如果你的孩子平时还是比较喜欢说话的，但突然有一段时间就不怎么说话，一天都说不到一两句话，那极有可能孩子已经抑郁症了，及时带孩子去就医。

第二：行动少

孩子其实特别好动，要么就在外面跟小朋友一起玩，要么在家里面他也会玩手机看其他的，而这些行动代表着孩子的爱好，代表着孩子对生活还有向往。

但如果你的孩子已经没有其他的行动，每天就躺在床上，连吃饭都不想起来吃的话，那极有可能就出现了抑郁。

前段时间闹得沸沸扬扬的胡鑫宇，其实就是有这样的情况，他已经出现吃饭吃得少，对学习没有兴趣的症状，其实就是行动比较少。

第三：情绪少

我们人的大脑分为本能脑、情绪脑和理智脑。

“本能脑”也叫“爬行脑”，其实就是孩子的本能，比如说孩子吃东西的本能，逃避的本能，求生的本能。

情绪脑主要负责情绪处理，还有大量的情绪，恐惧，悲伤，兴奋，愉悦，激情。

理智脑是大脑皮层，既有创造力，愿景导向，但是发育比较慢，一般到21岁才逐渐发育！

所以孩子在小的时候主要是本能脑和情绪脑，经常是情绪脑占主导，所以孩子的脸就像6月的天说变就变，一下开心，一下兴奋，一下又伤心，这是很正常的一种现象。

当你发现你的孩子不高兴，也不悲伤的时候，要警惕，孩子可能已经抑郁了，及时带去就医。

当然等孩子已经抑郁了，再去就医就已经有些迟了，毕竟不是所有的抑郁症都能100%的治愈。

而青春期又是孩子抑郁症的高发期，心理学家胡慎之也给父母几个建议，避免青春期的孩子抑郁症。

预防青春期孩子抑郁症，家长要做好这5点

第1点：理解孩子的叛逆心理

青春期孩子叛逆是正常的，不要强行压制孩子，这种叛逆，其实是孩子内心的这种能量释放出去，释放的过程中表现为叛逆。

父母尊重孩子的独立，那么孩子的叛逆就会减轻。

第2点：给孩子充分的独立空间

青春期的孩子房间不要随便进去，不要去看孩子的日记，孩子晚上不想吃饭，那就允许他不吃，孩子出去玩，给他定每天晚上几点回来就行，让他去玩，不要问太多。

第3点：允许孩子追星

孩子在青春期之前父母就是他心里面的神，他会崇拜自己的父母，但到了青春期之后，孩子可能会重新崇拜一些偶像。

比如说明星，政治家，科学家，父母可以给孩子一定的追星资金，让孩子去追星，让他完成他这个阶段的一些盲目崇拜。

第4点：不要追求孩子乖，听话

孩子到了青春期他会渴望独立，渴望自己能有掌控感，父母这时候不要强制的要求孩子乖，要孩子听话，这样不利于孩子的成长。

父母反而要把孩子推向独立的世界，减少他的依赖心理，才能让孩子成长得更快。

第5点：孩子叛逆时别大惊小怪

有些孩子会离家出走，还有一些孩子可能会早恋，很多家长就会武力镇压，但这样反而会容易导致孩子抑郁。

胡慎之就提到：孩子叛逆说明他生命力比较强，反而不容易抑郁。

如何养育孩子才能避免孩子抑郁呢？

其实从孩子出生之后，父母就要懂一些心理知识，避免父母的养育或者家庭给孩子带来太多负面的东西，影响孩子的心理健康。