经期必须注意加强饮食营养，应该多喝一些暖宫的汤，例如益母草荷包蛋汤、五指毛桃煲脊骨、红豆汤等...

女生来大姨妈忌口的食物包括冰淇淋、柿子、芒果、火龙果等，此外，还可以食用冬虫夏草鸡汤、姜枣红糖水、乌骨鸡汤等菜品...

女性在月经期间可以适当食用水果，不仅可以避免便秘，也能缓解盆腔充血的症状。...