正在备孕的姐妹们注意了，适量喝豆浆可以帮助我们改善卵泡质量！
备孕时，每天一杯豆浆，营养有健康，平常我们可以用黑豆和大豆混合磨成豆浆来喝。
豆浆含有雌激素，可以促进女性卵泡生长以及子宫内膜的增长，在备孕和怀孕期间能够饮用豆浆，有利于小孩的皮肤白嫩。
建议在月经结束后，就可以开始喝。
材料：黑豆15g 黄豆25g 红枣5g
做法：黑豆和黄豆可以先浸泡8个小时，然后再和红枣磨成豆浆。
备孕的姐妹们，赶紧喝起来吧！关注我，了解更多备孕方法！
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- 卵泡
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