有生育需求的高龄女性如何提高受孕几率(高龄备孕注意事项)

35岁以上的高龄女性想要提高受孕几率，那么在备孕前就一定要做好全面的身体检查，备孕期间养成良好的生活习惯，合理饮食，这样才能有效的提高自然受孕的几率。因为女性35岁后，身体的各项机能和卵巢功能都在衰退，卵子也开始老化了，出现流产、胎停、胎儿畸形的概率也会增加。所以女性怀孕后还需要按时去医院做好产检，最好是在怀孕16-20周左右去医院做个羊水穿刺检查，以确保胎儿的健康。

有生育需求的高龄女性如何提高受孕几率

众所周知，女性的最佳生育年龄是在22-30岁之间，超过这个年龄后，女性的岁内分泌就会发生紊乱，生育能力也随之降低，尤其是像一些35岁及以上的高龄女性来说，其受孕几率更是小之又小。所以对于高龄有生育需求的女性来说，可以通过以下方式来提高受孕的几率，具体如下：

1、做好孕前的检查：35岁属于高龄产妇，身体各项机能都没有那么的好了，所以在备孕之前要做妇科检查以及血液生化检查，免疫检查等检查即治疗，也就能够有效的提高其受孕的几率;

2、合理膳食增加营养：女性平时可以多吃一些富含维生素丰富的新鲜的水果蔬菜，以及蛋白质含量高的肉蛋鱼奶等食物。不要吃辛辣刺激，油腻，油炸以及非健康的外卖类食物，进一步保证自身营养的摄入;

3、安排同房时间：女人每个月都会排出一颗成熟健康的卵子，而只有女生的卵子和精子成功结合才能成功受孕。所以在备孕时女性可以用排卵试纸监测排卵情况，当出现强阳时，便可安排同房了，从而提高自己的受孕几率;

4、健康的生活方式：男性要注意戒烟戒酒，而女性则要注意自己的生活规律，并且保持积极向上的平和心态，不要熬夜，如果女性有月经不调的问题，也要注意先将月经调理好再进行备孕，让身体处在一个较好的状态当中，才会更加有利于受孕。

以上就是提高女性受孕几率的方法，除此之外，夫妻双方在备孕期间也可以进行适当的体育运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、打羽毛球、乒乓球等，进一步提高自身的免疫力和抵抗力，有利于后期的妊娠和生产。

高龄备孕注意事项

我们都知道女性生育的黄金年龄是20-30岁，过了这个年龄，身体的各项指标都开始下降，再加上每个人身体状况的不同，超过35岁就成为了大龄产妇。大龄产妇在生育之前需要做什么呢?如何做才能减少生孩子的危险，生出健康的宝宝呢?别急，小编今天给你科普一下。