老是放屁是怎么回事 憋屁对身体有什么坏处

屁是人们从肛门排放出的一种带有臭味的气体，主要是因为肠道的蠕动，在进行细菌、食物分解的时候所产生的硫化氢、氮、氨等废气。

很多人都觉得放屁是一件让人尴尬的事情，尤其是在公众场合，如果不小心放了一个屁被别人听到或者闻到，那别提有多尴尬了。可别以为放屁仅仅是一种生理表现，放屁的多少以及屁的味道也能够反映身体的健康状况。

正常情况下，每个人每天都会放六到十五次屁，放屁也是身体的排毒行为。

但如果一个人频繁的放屁，每天放出的屁超过二十个，并且伴有浓烈的臭味，就要警惕是身体出现了异常。老是放屁是怎么回事？

1、肠道受到感染

平时没有注意饮食卫生的人极其容易导致肠道受到细菌或者病毒的感染，尤其是老年人或者小孩子的体质相对较弱，肠道受到了感染就会使这些病毒或者细菌在里面导致繁殖，并且对肠道粘膜造成刺激之后使其加速蠕动，食物在肠道里面异常发酵后产生过多的气体就会引起肠鸣、频繁放臭屁、腹泻、腹痛等症状。

2、便秘

一个人长时间吃得过于精细、吃饭之后不活动、平时喝水量少就会使肠道蠕动的速度降低，肠道里面缺乏膳食纤维以及水分不足就会引起排便困难。

这些大便长时间聚集在肠道里面就会大量繁殖细菌，分解出更多的垃圾之后产生更多的气体，这些气体不及时排到体外就会引起腹胀、食欲下降、腹痛。

3、饮食不当

一次性吃入大量不易消化的食物或者土豆、红薯、豆类、洋葱等产气的食物就会使肠道里面产生大量的气体，这些气体在肠道里面聚集到一定的量之后就会随着肛门排出。

正常情况下经过一段时间就会恢复正常，平时少吃这类产气的食物也不会发生频繁放屁的现象。

憋屁对身体有什么坏处

在公共场合放屁可能会让人感到非常尴尬，所以很多人会憋着不妨。

但是对于平常来讲，放屁其实是一件让人感觉到舒服的事情，因为将身体里面多余的废气排出来可以使肠胃的压力减少，肚子自然就会变软，没有了憋胀感的身体自然会感觉到舒适。

而把屁长时间憋在体内就会使肠道的压力得不到释放，这些气体会在肠道内大量的聚集，最终引起腹胀。

另外，肠道粘膜吸收了气体里面的有害因素还会使肠道功能变得紊乱，这些有害成分会随着血液循环进入身体各个组织，然后再到达肝脏，肝脏过滤之后就会进入肺部随着呼吸排出，这些带有臭味的气体一旦进入了口腔，还会让人发生口臭。

俗话说“有屁就放”，虽然听起来不像是一句好话，但是也说明憋屁不是一件好事。

当然，在比较严肃的场合下可以适量地憋屁，如果身体实在不舒服，那么就应该避免硬撑，最好是到厕所尽情“释放”自己的屁，如果发现屁有异常，最好是及时到医院就诊。