肚子一直咕噜咕噜叫是怎么回事(附4个原因)

肚子一直咕噜咕噜叫是怎么回事？很多人都将它定义成肚子饿的提示，因为胃脏排空之后就会剧烈收缩，提示人们应该进食了，一般吃了东西之后，肚子咕咕叫的现象就会消失。

但是有的人即使在吃了饭之后也会出现肚子咕咕叫的现象，这到底是什么原因呢？

正常情况下，人们吃进的饭菜经过四到五个小时就会被胃脏消化、分解，让其进入肠道。

而胃脏排空之后里面气体以及液体会随着胃脏的收缩而发出声音，这些液体多半是胃脏粘膜分泌出来的胃液，而气体主要就是人在吞咽食物的时候一并吞入的空气。胃脏发出的“咕咕”声一般是正常的生理现象，不需要过度紧张。

而所谓病理性的“咕咕”声主要是指肠道蠕动发出的声音，也就是所谓的“肠鸣”。

说起来，有的人会发现有时候明明刚吃了饭，肚子又开始咕咕地叫起来，如果被别人听到，倒让人觉得挺不好意思，以为自己还没有吃饱。

其实，肠鸣一般不会在饭前发生，反而是等到吃了饭之后才会发生。为什么会这样呢？

1、吃了产气的食物

有的人肠胃功能比较弱，吃多了红薯、土豆、板栗等含有比较多的糖类、淀粉就会在肠道里面迅速发酵，然后产生大量的硫化氢以及氨气，没有及时排出就引起胀气。

如果一次性吃了比较多的豌豆、蚕豆、黄豆等豆类以及豆制品就会影响蛋白质的消化，同时刺激肠胃蠕动引起胀气、腹泻以及消化不良的情况。

而吃了大量的肉食等不易消化的食物也容易使肠道里面聚集大量的气体，随着肠道的蠕动发出阵阵肠鸣声。

2、饮食不当

空腹吃柿子、香蕉、喝浓茶、吃过于生冷的食物会导致肠道过度痉挛引起肠鸣，而没有注意饮食卫生，吃了不不干净或者过期、变质的食物就会使引起发肠道炎症。

比如急性肠炎、食物中毒、肠出血，同时伴有腹痛、腹泻、恶心想吐等不适症状，这种情况就要及时到医院做大便常规、血常规、肠镜等检查，及时使用消炎、止泻的药物治疗。

3、肠道疾病

患了急性胃肠炎、肠易激综合征、胃肠道出血、肠癌或者服用泻药之后就会使肠腔扩大，肠道里面的气体增多使肠壁变得越来越薄，并且处于紧张的状态就会引起亢进的肠鸣音，有时候还伴有腹痛、腹泻的症状。

4、吃得太快

人在吃饭的时候应该注意细嚼慢咽，使食物被充分嚼碎之后再吞咽到胃脏。如果吃饭的速度比较快，在吃饭的过程中喜欢大量喝水和说话就会使大量的空气进入口腔，随着食物一起进入胃脏和肠道也有可能引起肠鸣以及反复放屁的现象。

说到这里，相信大家已经对肚子咕咕叫的情况有所了解。对于生理性的肠鸣就不用过于紧张，如果是病理性肠鸣就要及时通过调整饮食结构、增加活动量、调节压力、到医院检查治疗等方式来使身体慢慢恢复健康。