血糖高不能吃什么食物一览表？不想血糖飙升6种食物要忌口

　　女人要控制血糖，就要正确饮食，因为某些种类的食物会是糖尿病的罪魁祸首。不守口如瓶，血糖会持续升高，身体的不良症状会很明显。所以要知道哪些类型的食物有升高血糖的隐患，糖尿病本身也在发展。通过守口如瓶，控制个人饮食，对身体的伤害会减少，否则血糖会持续波动，身体也很难保持健康。那么血糖高不能吃什么食物一览表?

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜中的糖主要是葡萄糖和果糖。这两种糖都是单糖，可以被使用者的身体直接吸收。因此吃了蜂蜜后，患者的血糖可能会在短时间内升高。这对高血糖患者来说无疑是致命的伤害。因此高血糖患者应尽量避免吃蜂蜜，但可以酌情吃一些蜂王浆。

　　2、红薯

　　红薯营养丰富，富含膳食纤维和一定的抗癌成分，所以在日常生活中也很受欢迎。然而，红薯的含糖量很高。吃红薯可以在短时间内使患者的血糖升高很多，所以对于血糖高的人最好不要吃红薯。

　　3、冰淇淋

　　夏天吃一口冰淇淋无疑是很舒服的，但是对于血糖高的人来说，冰淇淋不是他们能碰的食物。虽然冰淇淋中的热量不高，但含糖量很高，所以想要避免血糖升高的患者最好远离它。

　　4、辣椒

　　糖尿病发展过程中对人体健康造成的影响是比较明显的，而想要避免血糖波动就应该注意饮食健康。很多人平时无辣不欢，辣椒经常大量进食有可能因为辛辣物质摄入过量刺激身体，从而出现血糖波动的情况。为了防止血糖的升高影响健康，在调养身体的过程中应该远离辛辣的辣椒。

　　5、甘蔗

　　甘蔗里面含有的蔗糖量非常多，如果没有注意饮食的合理，经常进食甘蔗，有可能因为摄入过多的蔗糖导致血糖明显升高。想要维持糖尿病的稳定，防止病情恶化，就应该远离这些高糖的食物。

　　6、啤酒

　　酒精对血糖的控制很不利，但是有些血糖高的朋友抱着侥幸的心理，以为喝一些酒精浓度低的啤酒应该没有太大的问题，然而事实并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言是非常不利的。