产后初乳的功效 涨奶怎么办

孕妇在生产后几天内就会开始持续分泌乳汁，这是生产的奶水被称为初乳，民间有传言说产后初乳有毒，给宝宝吃了危害大，但专家表示：初乳中含有丰富的营养物质，正是宝宝最佳的补品，吃了不仅没坏处还有诸多的好处。

宝宝喝初乳只有好处没有坏处

什么是产后初乳

回答：初乳是指孕妇在生产后5天之内身体分泌的母乳，颜色一般偏黄、含量很少。

孕妇从怀孕7到8个月开始，乳房就开始为正式的哺乳做准备，分泌一些黄色透明的物质，直到生产后开始持续产生乳汁，临床上将5天内分泌的乳汁称为初乳，6-10天则是过度乳，产后11天的乳汁为成熟乳。

临床将乳汁分为初乳、过度乳、成熟乳三种

从颜色上来看呈现淡黄色，质地相对比较稠，也有的女性呈现胡萝卜的颜色或者非常黄、非常浓，其蛋白质含量远远高与常乳，是正常奶汁的5倍多，尤其是其中的免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子等，具有防止感染和增强免疫的功能。

通常来说顺产的妈妈在产后第3天开始涨奶，此时身体就会有少量的初乳分泌，总量只有十到四十毫升左右，一般不会有很多，但每位女性的身体情况不一样，没有统一的标准。

初乳的口感不佳、微咸，以及热稳定性比较差，所以不适用于加热处理，目前市面上出现了不少初乳产品，主要是保留了初乳中的免疫球蛋白等活性物质。

产后初乳的功效

前面我们提到初乳中富含丰富的营养物质，能够有效帮助婴儿抵御细菌病毒的侵害，避免感染的风险，比如其中的巨噬细胞，占初乳中白细胞的40%，可以直接吞噬有害细菌，除此之外初乳还有以下功效。

蛋白质可以促进宝宝生长发育

1、预防婴儿贫血

富含各种蛋白质，是婴儿不可或缺的物质，其中的含铁蛋白可促进婴儿铁离子转运，利于血红蛋白的合成，对预防贫血有良好的效果；

2、提高免疫系统

研究发现，初乳中的免疫细胞CD4+T，是一种活化状态的记忆性T细胞，对新生儿不成熟的免疫系统是非常有利的；

3、抗菌、病毒侵扰

溶菌酶对于初生婴儿非常重要，帮助宝宝抵抗细菌、病毒的侵扰，协调婴儿脆弱的肠胃道功能，而初乳中溶菌酶最高，远高于普通乳汁；

4、促进生长发育

初乳中的矿物质的含量要比其他阶段的乳汁的含量高，而矿物质是身体重要的组成部分，宝宝吃后可以促进身体尽快发育；

5、帮助肠胃蠕动

新生儿的肠胃功能比较差，主要是因为肠胃道里的有益菌群还没有完善，初乳蛋白质含量高、脂肪少，有益于宝宝的肠胃蠕动和消化。

产后初乳涨奶怎么办

产后涨奶是非常正常的生理现象，很多女性都会存在此类情况，主要是因为产妇第一次哺乳乳房的奶管有堵塞现象而引起的，一般的缓解方法是通过热敷形式来刺激乳房部位，或者让宝宝含住乳头吮吸，反复多次就会缓解涨奶现象。

注：在使用热敷的时候要避开乳晕和乳头，这两个地方皮肤比较嫩的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

对于比较严重的涨奶现象，可以找专业的催乳师进行按摩，切勿自己盲目按摩，以免出现乳腺疾病，另外要注意的是，涨奶的时候不可使乳房部位受到挤压，防止出现积奶发烧的现象。

还有一个比较简单的方法，就是利用抽奶器将奶液抽出来，抽出来的奶不要扔掉，通过以上的方法配合调节，很快就能改善涨奶现象。