催乳按摩几次有效果吗(月子催乳按摩手法步骤图解)

　　通常请专业的催乳师进行按摩催乳1-3次就能有明显的效果，特别是有轻微的乳腺堵塞，就需要通过按摩推拿的方式来使其疏通，但每个位产后的妈妈，乳汁分泌情况都会有所不同，所以至于具体要催乳按摩几次有效，就要按照实际情况来判断了。

　　下面催乳按摩的好处来看看：

　　1.下奶：按摩乳房其实就是进行刺激，而刺激通过神经纤维传入下丘脑，促使脑垂体释放生乳素，进而刺激垂体释放催产素，引起乳腺与乳腺管收缩，促进乳汁向输乳管转移，从而可以达到促进乳汁分泌的作用。

　　2.缓解乳房胀痛：找专业的催乳师进行按摩，那么可以刺激乳房上的穴位，这样就可以起到舒筋通络的作用，所以就可以改善乳房出现的胀痛。

　　3.发现乳腺异常：定期的乳房自检和正确的按摩，可以在早期发现如乳腺肿块等异常情况，早发现、早治疗，避免耽误病情。

　　4.舒缓乳房紧绷感：有些哺乳期的妈妈，由于乳腺导管不够畅通，所以就会出现乳房紧绷的状态，并且奶阵的情况，乳房也会有紧绷感，所以进行按摩催乳，就能很好的解决乳房紧绷感。

　　温馨提醒：按摩催乳发是一种较为快捷的方法，通过按摩改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排除。妈妈们学会准确的催乳按摩手法，能让奶水充沛，不用担心宝宝吃不饱哦。

月子催乳按摩手法步骤图解

　　1.抹法：用拇指罗纹或掌面紧贴体表皮肤，做上下、左右或弧形曲线往返移动，称为抹法。主要分为指抹法和掌抹法，是催乳按摩最常用的手法之一。

　　2.用手掌大鱼际、手掌或手指罗纹面着力，吸定在一定部位或某一穴位上，施加一定的压力，做轻柔缓和的环旋转动，称为揉法。柔法可微分掌揉法和指揉法。掌揉法又分为大鱼际揉法、掌根柔法和全掌揉法。指揉法又分为中指揉法、三指揉法和拇指揉法，是催乳按摩最常用的手法之一。

　　3.摩法：用掌面、指腹或食指、中指、无名指并拢的掌侧面，贴附于体表的一定部位上，做环形或直线且有节奏的抚摩运动，称为摩法。