猕猴桃是热性还是凉性？猕猴桃一天吃几个最好

　　猕猴桃是秋季的时令水果，猕猴桃被誉为减肥水果，不仅因为它热量低，还因为它可以促进消化美化肌肤。一般来说女性每天都吃它。猕猴桃现在是秋季的时令水果。它营养丰富，味道酸甜可口。深受朋友们的喜爱，而且上火的人最常出现的并发症就是便秘。吃猕猴桃可以补充身体水分，有润泽通便的作用。如果经常食用，可以预防便秘和痔疮。那么猕猴桃是热性还是凉性?

　　1、猕猴桃是热性还是凉性?

　　猕猴桃属于寒性水果。冷果和热果的分类很明显。如果是冷果，即使是煮熟了，也是冷果，但如果是热果，就更要冷藏了。还是热的。寒热的分类其实是为了我们的健康。我们的体质也分为不同的属性，体质寒者不宜吃寒凉水果，性热者不宜食热食，否则容易助长体内热气。寒性水果主要有猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等。

　　2、猕猴桃一天吃几个最好?

　　每天吃2~3个猕猴桃，猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳，但不宜大量食用。猕猴桃虽然不热，但建议每天吃2~3个猕猴桃，而且需要分开吃。吃多了会伤脾胃阳气，引起腹痛腹泻。此外猕猴桃含有丰富的维生素C和果胶，如果食用过量，胃会分泌更多的胃酸。如果吃得太多，可能会引起胃灼热。因此有胃病的人，尤其是经常胃灼热的人，应适量食用。

　　3、吃猕猴桃有哪些注意事项?

　　猕猴桃性寒所以经期的女性和寒性体质的人要少吃，以免过冷引起身体不适，尤其是女性痛经加重的时候。猕猴桃含有大量的植物酸和蛋白酶，会引起严重的胃肠道刺激。因此，胃功能较差的人不宜食用。容易增加胃酸分泌，引起胃酸过多。有些人对猕猴桃过敏，进食后可能会出现舌头刺痛、喉咙发痒、胸闷等症状。在严重的情况下，呼吸困难可能会导致死亡，这种人不能吃猕猴桃。