怀孕五个月腰疼是怎么回事 怎么缓解

　　怀孕五个月腰疼是怎么回事的原因有：

　　1、有可能是因为正常生理现象，也有可能是有先兆流产的迹象，或肌肉劳损所产生的疼痛感。

　　2、生理因素，孕妇妊娠周数增长，子宫的承受能力逐渐增大压迫腰部的神经和韧带，导致疼痛加重。也有可能是孕妇本身的一些身体基础疾病所导致。比如有腰椎方面疾病，长期腰部用力。

　　3、怀孕后腰部的肌肉充血水肿，盆骨的肌肉充血水肿，导致腰部的肌肉力量下降 加上怀孕后月份逐渐增大，腰部承受力过大。

　　4、孕妇的站姿，坐姿不准确等等 一些不良习惯也是会导致腰肌劳损，韧带劳损更加重腰部疼痛症状。

　　5、怀孕后导致体内松驰素增进，腰背部肌肉，韧带变松驰，导致腰疼。可怀孕5个月只是腰疼，那是正常的生理现象。

　　6、孕妇缺钙导致的，由于怀孕后胎儿增大对钙的需求逐渐增大，如不及时补钙也会导致腰部疼痛。

怀孕五个月腰疼怎么缓解

　　1、孕妇周期逐渐增大的状态下，采取正确的坐卧姿势，不要保持长期卧床的姿势。

　　2、怀孕期间不适合用药，可以采用按摩，局部热敷等外因缓解疼痛感。

　　3、调整饮食，缺钙严重，补充含钙高食物，牛奶，鸡蛋，牛肉等食物补充孕妇所需的钙质，在医生指导下服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂来缓解。

　　4、尽量不要负重，不要剧烈运动，多休息，劳逸结合。

　　5、使用怀孕腰带，随着胎儿生长发育越来越快，子宫承受的压力会越来越大，怀孕腰带可以减轻腰部的承受负担。