孕期预防妊娠纹的方法(产后消除妊娠纹的方法)

近日，贵州一男子晒妻子的孕肚，称这个肚子怎么会这样啊，好大好恐怖。据悉，这是他妻子第一次怀孕，怀孕初期也做了一些预防措施，没想到妊娠纹还是像西瓜皮一样，长满了肚皮，眼下马上就到预产期了，估计胎儿体重已超7斤。对此这一幕不少网友表示：怀孕本来就很辛苦了，非但不安慰孕妇还说恐怖，真下头！

孕肚上爬满了蜈蚣样的妊娠纹

孕期预防妊娠纹的方法

多数女性怀孕以后就会在肚子上出现妊娠纹，从而会影响到孕妇的心情，因为它会影响到皮肤的美观度，导致心里就会有较大的压力，造成情绪不稳定，对胎儿也会有一定的影响，所以预防妊娠纹是非常重要的，下面就来了解一下具体如何预防：

• 1. 怀孕期间远离甜的食物和油炸食品，避免摄取过多的糖，做到营养均衡，这样可以改善皮肤的肤质，更有弹性；
• 2. 控制身体体重的增长，每个月体重增长最好不要超过两公斤，过多的脂肪摄取就会造成短时间内出现这种情况；
• 3. 多吃一些蛋白质食物，比如说多吃一些猪蹄和猪皮这种含蛋白质和弹性蛋白的食物，可以减少妊娠纹的出现；
• 4. 可以适当的服用一些保健品，可以促进真皮纤维生长，但是建议不要随便用，要在医生的指导下使用；
• 5. 可以用一些可以托起肚子的产品，能减轻孕妇肚子和腰部的重力负担，还可以缓解皮肤向外和向下过度的延展和拉扯；
• 6. 在怀孕三个月后每天坚持按摩，在每天洗完澡后，还可以用一些精油涂抹在皮肤上，可以有效的预防这种情况发生。

孕期控制胎儿体重能预防妊娠纹

而在这些措施中，最好的预防妊娠纹的方法是控制宝宝的体重，如果怀孕期间胎儿过大，会导致腹部的皮肤过度的牵拉，就会引起肌纤维的断裂，这也是妊娠纹真正的原理。所以如果能够适当的控制体重，控制宝宝的大小，长妊娠纹的概率会降低。

产后消除妊娠纹的方法

但是有一部分孕妇没有在孕期做好预防工作，还是出现了妊娠纹，虽然对健康没有影响，但是影响到外观，也会对产妇的心理造成影响，不利于产后恢复，所以可以通过以下几种方式来消除妊娠纹，比如：

• 手术：当产妇的腹壁褶皱、松垂以及妊娠纹比较明显和突出，可采用腹壁外科手术进行治疗，如切除下腹部部分皮肤，从而起到改善外观的作用，但容易遗留瘢痕；
• 激光治疗：可采用脉冲染料激光疗法、点阵二氧化碳激光疗法等进行治疗，可起到淡化妊娠纹的作用，当通常需要多个疗程才能够看到结果；
• 射频：通过射频波作用到皮肤真皮层，产生大量的热能，促使真皮胶原纤维受热变性，继而再生、重塑，促使病变组织得以改善。

多按摩可以淡化妊娠纹

但需要知道的是，妊娠纹不能彻底消除，只能淡化，所以即使是通过以上方式去除产后妊娠纹，也不能恢复到怀孕以前，并且时间会比较长，大家一定要保持足够耐心，平时也可以多对腹部进行按摩来促进血液循环，帮助增加肌肉弹性，从而来更好的去除妊娠纹。