父母没重视15岁儿子最终身高仅1.53米,如何帮助孩子科学长个？

矮小的身高，对于成长中的孩子来说，是很糟糕的一件事情。他们会因为自己的身高矮于其他同学而自卑，不仅影响心理健康，还会影响学习成绩，未来找另一半，甚至影响下一代。尤其是骨骼提前闭合，父母要重视起来！

01、骨骼提前闭合的原因

骨骼闭合又称为骨垢线闭合，是指儿童生长发育时期骺板停止生长的意思。通常女生是在14岁左右闭合，男生是在18岁左右闭合。如果男生、女生的骨垢线闭合早于这两个年龄段，就会出现身高落后于同龄人的情况。

身边很多家长重视宝贝的身高，但很少有人去了解小朋友骨骼提前闭合的原因。曾经带我家哥哥去体检，咨询过医生关于骨骼提前闭合的原因，除了遗传性的因素，一般还有以下几个因素。

因素一：性早熟

性早熟对于儿童来说可不是一件好事，由于体内性激素过早分泌，导致生长激素也在大量分泌，结果就是孩子的身体各项基能出现提早发育，尤其是影响身高发育，骨垢线会提前闭合。

中国健康促进与教育协会研究数据显示，我国儿童性早熟发病率为0.43%，全国大约有53万儿童属于性早熟。

也就是说，这53万的儿童若家长没有重视，会出现身高矮小的情况。

育儿小贴士：青少年性早熟的原因有很多，包括日常生活中吃太多零食、汉堡类含有激素的食物、晚上睡觉开着台灯等，这些因素，父母要格外注意。

因素二：过量补钙

邻居王姐因自己与丈夫的身高一般，便把大高个的心愿寄托在儿子身上。从小给孩子又是牛奶、奶粉、又是钙片，总之凡是可以给儿子补钙的方法都用到了。

结果在7岁入学体检的时候，被医生告知孩子有过量补钙的情况，继续过量补钙会影响到孩子未来的身高。

众所周知，钙元素是骨骼发育的重要物质之一，因此很多家长会给儿童大量补钙，以便能够补充到身体所需的钙量。但不能忽略的是，补钙过量会导致骨骼线提早闭合。

因素三：外界因素造成的局部损伤

现在很多的青少年喜欢拿着手机玩游戏、刷视频，家长觉得时间不长，也会默许他们这样的行为，但这种情况极有可能是造成儿童骨骼线提前闭合的因素。

坐着玩手机的时候，孩子们会窝着身体，不仅损伤骨骼发育，还会导致血液循环能力变差，造成骨骼线提前闭合。

02、15岁儿子身高仅1.53米

看了一条让人很震惊的新闻，一名15岁的男孩，身高只有152.9cm，且没有再长高的机会。因为他的骨骺线已经闭合，没有再生长的可能性。

发现男孩有这种情况的不是自己的父母，而是给弟弟检查的医生。弟弟因为生病住院，被检查出矮小症，得知还有哥哥以后，医生建议带老大也检查一下。结果印证了医生的猜想，哥哥的身高最终只有153cm。

得知真相的男孩，受了很大的打击。也许他内心已经规划过很美好的未来，可这些美好的东西，或许会因为身高的问题，化为泡影。

这样的结果要怪在谁的身上呢？有网友说是父母无知，没有及时干预的问题，但作为父母要管一家人的生存问题，再加上自身知识储备的局限，会出现无暇顾及孩子身高的问题。

当然，也不排除，父母本身的身高就局限，男孩没有长高有着遗传基因的因素，毕竟两个孩子都患有矮小症。

03、如何帮助孩子科学长个?

演员荣梓杉曾经和张子枫搭档饰演姐弟，影片中可以看出荣梓杉只比张子枫高出一点，但时隔三年后，两人再度同框却发现荣梓杉比姐姐张子枫高出了20厘米不止。记者问他怎么长高那么多，荣梓杉的回答是喝牛奶。

牛奶可以补钙，这是长高必备技能之一，但光靠牛奶不一定能长高，还要搭配以下几项：

首先，加强运动。

荣梓杉长高的秘诀不仅在喝牛奶，还包括运动。在某档节目中，可以看出这位小演员的篮球打得不错。打篮球的时候，身体会弹跳、向上，这样的运动有助于增加身高。

另外，一些拉伸运动、引体向上、弹跳类的运动，都是有利于骨骼生长的。

其次，均衡营养。

牛奶有助于长高，但一直喝牛奶肯定不行，因此在平时的日常饮食中，还要注意搭配，保持各种营养均衡。

比如粗细粮互相搭配，新鲜的水果、蔬菜、肉类等，都需要适量补充。

最后，充足睡眠。

邻居王哥家老二不到1岁，总是睡的比较晚，常常半夜十二点还在玩闹，这是一种不利于宝贝生长的现象。睡眠对于儿童的生长来说非常不重要，不仅有助于大脑发育，更有利于身高长势。

因此建议儿童在晚上9点左右入睡，因为对于孩子来说睡着一个小时以后，才可能进入深度睡眠，也才能分泌生长素。

另外，不同年龄段要保证不同且足够的睡眠时间。比如3-6岁的儿童，要保证每天睡10-13个小时；7-13岁每天睡9-11个小时；14岁-17岁8-10个小时；18岁以上保证7个小时。

育儿小贴士：事实上现在很多青少年在睡眠这一块是保证不了的，学习压力大，家庭作业多，往往都是半夜十一二点才能入睡。虽然做到运动、饮食是可以帮助他们身高增长，但依然建议给孩子足够的睡眠，因为影响的不止是身高，还有学习、心理等方面。

小编来叨叨：

其实，文中分享的那位男孩的父母，若能尽早关注儿子的身高，是可以通过打生长素等方式干预孩子身高，也许就不是现在的情况了。希望看到文章的你，能重视起来，定时带娃检查身体，了解他身高的增长情况！