新生儿几月抬头？三步走帮宝宝锻炼抬头

宝妈群里有位妈妈发了二胎宝宝的近照，一个才出生半个多月的小家伙，趴在床上还微微昂着头。

见状很多宝妈问宝宝多大了，当得知只有半月之余时，都惊讶地问道：“半个月就已经可以抬头了吗？”“这么早抬头，会不会对孩子的脖子有损伤啊？”“这么小不建议做抬头的动作”。

那位宝妈解释道：“是无意间拍下来宝宝抬头的动作，这是二宝第一次抬头，觉得有意义就记录了。”

“虽然有意义，但是这么小还是要注意哦，小宝宝力量还弱，小心谨慎一些比较好哦。”可以看得出，大部分的宝妈对于新生儿的事情比较谨慎。

的确，对于刚出生不久的小宝宝来说，他们各方面发育还没有完善，任何过度的动作，都有可能给孩子带来不好的结果。

01、新生儿几月抬头

那么对于新生儿来说，几月抬头是正确的时间呢？幼儿专家发现，1个月内能够学会抬头的有5%，2个月15%，3-4个月50%，4个月25%，5个月5%。这组数据表明，有5%的新生儿，是可以在1个月内学会抬头的。

对于5%的新生儿来说，半个多月抬头是正常的，证明宝宝身体发育的很好，很健康。但这不代表所有的婴儿都可以在这个时间段，做到抬头的动作。因此，新手爸妈不能操之过急。

就像上文提到的那位二胎宝宝，他的抬头也许是瞬间、无意识的动作，爸妈最好不要因为孩子有过抬头的经历，就频繁的让宝宝抬头，这样会对婴儿的颈椎发育造成影响，尽量在满月以后，再慢慢锻炼抬头。

育儿小贴士：不同的孩子发育情况不同，有的一个月就能抬头，有的要到3、4个月，都是比较正常的现象。因为生长规律的不同，孩子出现抬头时间也会有一定的误差。但是如果在5个月以后，还是不会抬头，需要及时到正规医院进行检查就诊。

02、抬头动作很关键

老人经常说：“一看二听三抬头，四撑五抓六翻身，七坐八爬九扶站，十学扶走捏小物，一岁说话会迈步”。

虽说是老话，但也是从古至今总结出来的婴儿成长发育规律，从中也可以看出，婴儿学会抬头的时间在3个月左右。

严格来说，抬头是宝宝学会的最早动作，对于他的生长发育有着非常重要的意义，也是大动作发育的第一步。

首先，宝宝的脊柱得到发展。

当宝宝3个月左右学会抬头的时候，他的脊柱第一个弯曲形成，也就是颈曲；到了6-7月宝宝开始学习坐的时候，形成脊柱的第二个弯曲——胸曲；到了1岁左右学会走的时候，形成第三个弯曲——腰曲。

这三个弯曲形成的过程，也是宝宝身体发育的过程。若第一个弯曲没有完善，另外两个弯曲都会受到影响。也就是说，如果到了3个月左右，宝宝的抬头没有形成，就需要通过锻炼来改善，让颈曲得到较好的发育。

其次，抬头是上半身力量的基础。

婴儿的抬头不是一蹴而就的，一般会从1-2秒短暂的抬头动作开始。细心的宝妈会发现，婴儿在刚学会抬头的时候，角度大概在30-45°左右。而且很快就会趴下去休息，主要是因为宝宝脖子力量不足。

到了3个月以后，他们的小技能会逐渐增多，比如稳稳地抬头、翻身，这是因为宝宝的颈曲与双肘更有力量。差不多4、5个月的时候，宝贝的头可以抬到90°。

这个动作使得上半身的肌肉和协调能力得到锻炼，为之后的坐、爬等动作，打下好的基础。

最后，抬头有助于增强婴儿肺活量。

抬头的动作，不仅可以锻炼baby的上半身力量，也可以在不断练习抬头的过程中，增强他们的肺活量，从而加强心肺功能。

03、三步走帮宝宝锻炼抬头

抬头是一个持续发展的动作，只要帮宝宝锻炼，并不会因为抬头时间的早晚差距，影响宝宝其他发育。

A、用彩色的玩具吸引宝贝注意力

新生儿到了3个月左右的时候，眼睛能够看清周围的事物。想帮助他们锻炼抬头，可以让宝宝俯卧在没有障碍物的床上，用一些颜色鲜艳的玩具，在前方吸引宝宝的注意力。

育儿小贴士：他们会对色彩鲜艳的物体感兴趣，并随着玩具向上抬头，这个过程中就锻炼了婴儿的抬头动作，与颈椎力量。

B、竖着抱起宝宝

在宝宝哭闹时，宝妈们会将他们抱起来，将头靠在肩膀上，这种抱娃的方式就是竖抱。

父母可以用托着宝贝的颈部与腰部，让宝贝爬在肩膀上，另一位家长在旁边拿玩具或者用声音来引逗孩子。

这个过程中，宝贝会不由自主地抬头，也会随着物体或声音移动而扭动脖颈。这种方式可以使宝宝的视野开阔，也能增强颈部力量。

Tips：有些会在孩子吃饱后，将宝宝抱起，并进行引逗。因刚吃饱，引逗会让宝宝吐奶。所以，不建议在这个时间段，帮助孩子联系抬头。可以先拍嗝，之后再进行抬头训练。

C、将婴儿俯卧在妈妈胸腹部

小宝宝最喜欢的就是趴在妈妈身上，这会让他们感到安全。所以，平时妈妈躺下，将宝宝俯卧在自己的胸腹部，用语言跟宝宝交流，也可以帮助他们训练抬头的动作。

当然，其他家长也是可以的，比如爸爸、爷爷奶奶，因为这种方式能够促进亲子关系。

值得注意的是，对于小宝宝来说，在身体发育过程中，任何动作都是需要循序渐进，不能操之过急。帮助宝宝训练抬头也是，适量锻炼即可。比如从30秒开始，逐渐增加。这样到了3、4个月的时候，基本能够实现抬至90°。

小编来叨叨：

有位妈妈问：宝宝的脑袋比较大，抬头的时间会不会因此延迟呢？当然不会，宝宝抬头与颈曲力量有关，与头大小是没有关系的。不知道你家宝宝，是多大学会抬头的呢？