7岁的孩子身高应该是多少(孩子的身高到底受什么影响)

　　在日常孩子的生长发育中，家长在意的就是孩子的身高，总是怕自家孩子身高比别人差。试想，谁不想自家孩子身高高人一等，却又不知道孩子的标准身高是多少，很想知道自家孩子达到什么样的水平，就比如说一个7岁的孩子，身高多少是合理的？下面就来好好了解一下。

7岁的孩子身高应该是多少？

　　国家卫生健康委员会公布过标准，在《7-18岁儿童青少年身高发育等级评价》中就有指出，7岁的男童，身高应该在113.51-137.46厘米，就算是合理的，女童的身高则是在112.29-135.97厘米。

7岁-18岁儿童青少年身高发育等级男生身高发育等级划分标准如下图

单位：厘米

7岁-18岁儿童青少年身高发育等级女生身高发育等级划分标准如下图：

单位：厘米

　　男、女生身高发育等级划分标准数值，按照下列方法判断身高发育等级，分成5个等级：

　　下等：身高＜-2SD

　　中下等：身高≥-2SD且＜-1SD

　　中等：身高≥-1SD且≤+1SD

　　中上等：身高＞+1SD且≤+2SD

　　上等：身高＞+2SD

　　注：SD为标准差

　　各位亲可参照以下的等级划分标准，来看看自己孩子的身高是否达标。

　　可以看出，男孩和女孩之间的身高差异并不算太大，但随着年龄的增长，就会发现男孩的身高，大多会与女孩拉开很大的距离。家长也不用多想，是正常表现，女孩在青春期冲刺阶段，大多都没有男孩的蓄力多，因此，也就会存在差异。

　　还有必要提醒一下，虽然国家卫生健康委员会发布了孩童时期的身高评判标准，却也不是说就一定按照这个来，不能达到就算是不合理了，要知道有的孩子是后发制人，后期猛长期，长势会更猛。

　　家长们在关注孩子身高时，也是需要讲究方法的，不要一通乱补，反而不利于孩子的生长发育，孩子需要营养来助力孩子长个子，却也需要饮食合理，而不是自认为补身体，就随意的去补充，最好能好好搭配饮食。

　　同时，也是要保证孩子的睡眠充足，在此基础是哪个，要让孩子多进行户外运动，每周至少3-5次运动，可促进骨骼发育。

孩子的身高到底受什么影响？

　　一、遗传因素

　　1、身高是会受到遗传因素影响的，却也不是说完全就受遗传因素的限制，只是遗传因素会占据一部分，从生活中也是不难看出，有些家长个子不算高，可孩子却长得很高。

　　2、当然，也有一些孩子，真的是摆脱不掉父母的遗传基因，个子就是不高，也有一些家长高的，孩子长得也很高。

　　3、不过，受父母遗传基因影响并不是百分之百，除了遗传因素的影响，后天的努力，也是会占据一部分。

　　二、后天因素

　　1、后天因素，涉及到的就比较多了，其中较为重要的也就三大要素，分别是饮食、睡眠和运动，这三大要素如果能够做得好，再加上先天的遗传基因良好，个头并不会太矮。

　　2、而本来先天基因不算好的人，也别轻易气馁，后天做得努力足够充足，也是能拔苗助长。那就需要保证饮食均衡，才能摄入到充足的营养。

　　3、再配合良好的睡眠质量，以及适度的运动，对促进骨骼发育，会有着较大的帮助，还需提醒，孩子有几个猛长期，若是能抓住就更好了。

　　4、主要会有3个阶段，第一个阶段就是基础期，是4-9岁。第二阶段，则是快速长高期，10-15岁，第三阶段，青春期最后冲刺，那就是16-4-18岁，家长们要多关注。

如何抓住孩子长高黄金季

　　如何抓住孩子长高黄金季？为孩子长个助一臂之力！具体详情解读图文如下：

1、影响身高的因素：遗传、营养、发育、疾病、地域或气候

2、每个阶段长高多少算正常：一般3岁以下身高增长大概7cm/年，3岁4-5cm/年，青春期5.5-6cm/年。

3、三个长高黄金期：婴幼儿期（一天一个样）、青春期（10-12岁）、性成熟时期（12-15岁）

4、别让一些误区耽误孩子长高，比如：只是晚长再等一等；绑腿能让宝宝个子高；相信增高药；过度补钙等。

5、如何帮助孩子长个儿之营养：饮食充足均衡、被乱吃保健品和补品。

6、如何帮助孩子长个儿之运动：合理的运动锻炼（快走、慢跑、跳绳、游泳）、脊柱照顾好（避免长时间负重）。

7、如何帮助孩子长个儿之睡眠：保证质量的睡眠，一般新生儿14-20小时/天；1-3岁12-14小时/天；4-6岁11-12小时/天；小学生10小时/天；初中生9小时/天，高中生8小时/天。

8、如何帮助孩子长个儿之睡眠建议：排除身体不适、营造睡觉氛围、家长以身作则。