很多女性朋友在怀孕之后,肚子就像充气气球一样。为了给肚子里宝宝充足的营养,在怀孕初期就开始孕补,家里人也疼惜孕妈和宝宝,只要是孕妈想吃的,喜欢吃的,即使价钱有些小贵,也是无限量的供应。这样的情况下,孕妈也开始胡吃海喝的节奏。
只是常常事与愿违的是,最后宝宝出生,体重刚好达标,或者不达标。肉最后全部遗留在生产完成的宝妈身上了。那么新生儿什么体重是最标准的呢?
一般情况下,5斤到8斤的宝宝都是健康的。不过虽然都是标准体重,但是还是有所区别的。5斤是宝宝必须满足的体重,如果低于这个体重的话,宝宝在出生的时候,就要进入保温箱了。这样的宝宝一般来说体质比较弱,造成这样的原因很多,早产是常见一个原因。
如果宝宝只有5斤或者不足6斤的情况,很有可能是在孕期,孕妈没有注意休息,生病还有挑食导致营养不够的情况。
宝宝出现体重偏轻的情况,也不要过于焦虑。现在生活条件比较好,如果好好照顾的话,尤其是喂养母乳的话,孩子一般在几个月就可以追赶上其他的宝宝。在坐月子期间,宝妈也要注意母乳充足,为了孩子,也要尽量坚持母乳喂养。
宝宝8斤,那么就要恭喜宝妈了,这样的宝宝是更加强壮的宝宝。有句俗话说的好,谁家生了大胖小子就是福气,这也可以从一个侧面反映出,孩子体重很重要。而8斤宝宝,代表他在出生的时候,身体就赢在起跑线上。
不过对于孩子体重,也不是越重越好,8斤已经差不多是宝宝极限体重了,如果超过这个体重,可能会影响孩子将来的身高。过于肥胖还会带来血压高等问题。这些都是健康的隐形杀手,需要格外的注意。
宝宝体重对于孕妈而言,还有一个影响,就是顺产还是剖腹的选择。如果宝宝体重不是很大的话,顺产比较容易,对宝宝也是一种锻炼。宝宝体重过大的话,顺产难度太大,就只能选择剖腹产了。
很多孕妈提出疑问,在怀孕期间,如果健康增重,而让自己和宝宝都保持一个良好的体重状态。其实道理大家都明白,就是在行为上,很少有孕妈能够自律的完成。管住嘴迈开腿,这是健康的不二宝典。
很多孕妈在怀孕期间,就自我安慰,怀孕肯定会胖的,可以多吃一点零食,也可以多吃肉,让宝宝长得更大。这样的想法是不对的,零食大多数都是属于垃圾食品,并不能给宝宝增加营养。不过坚果类的零食可以适当补充,可以帮助宝宝脑部发育。肉类的话,也不要多吃,怀孕后期,子宫压迫肠胃,容易引起便秘。
水果和蔬菜里面含有大量的维生素和膳食纤维,这个可以多吃,但是注意的是,有些水果糖分很高,如果吃的过量的话,也会引起妊娠糖尿病。蔬菜的话,要注意吃应季蔬菜,反季节蔬菜可能会有农药残留或者防腐剂。
除了在吃上面注意,孕妈在生活习惯也要注意。有些孕妈是事业型女性,即使怀孕了也不放弃工作。但是有些工作并不是那么轻松,工作量很大,或者承受很大的压力。如果工作强度太大的话,建议休假或者放弃工作,毕竟孩子健康是第一位的。
有些孕妈则相反,工作本来压力不大,怀孕也可以兼顾工作的,这时候就不应该放弃工作。这些孕妈为了自己更加舒适,怀孕初期就停止工作,每天就想着好吃好喝好睡,基本在整个孕期就是在沙发躺着看电视,或者在床上玩手机。这样也是不对的,毕竟电子产品都是带有辐射,对宝宝健康也会造成危害。
很多孕妈错误的认为,怀孕期间就可以完全放任自由。熬夜不运动,都是常规行为。适当的运动可以帮助孕妈控制自己体重,也可以让宝宝体重更加健康。而熬夜反之,会影响宝宝睡眠,让宝宝生长受到限制,严重的还会出现低体重宝宝。
怀孕之后,就是一名准妈妈了,在生活行为上,不仅要对自己负责,也要对宝宝健康负责。科学育儿,注意营养全面,养成良好的生活习惯,保证宝宝的健康。按时做产检,给宝宝更健康身体,是每个孕妈的责任。在宝宝出生之后,看到更加健康的宝宝,也会觉得自己的一切付出都是值得的。