男性备孕养好小蝌蚪！“杀精”“壮精”食物一览

备孕从来不是一个人的事情，别在自己看医生吃中药，拉上老公一起检查，一起养成健康的生活方式。

小蝌蚪对生长环境要求极高

·小蝌蚪遇到高频振动不易成熟

对从事持续剧烈震动操作工作的人员的精液检查结构表明，该人群患有无精症、少精症、弱精症、畸形精子症的概率较高[汗颜R]。

·小蝌蚪遇到电磁辐射易成畸形

睾丸是人体中对电磁辐射最为敏感的组织器官之一。微波可通过热效应损害生精细胞，影响睾丸的内分泌功能，造成小蝌蚪畸形率增高，质量下降[皱眉R]。

从男人外部和日常生活看小蝌蚪质量

·大肚腩，小蝌蚪可能有问题

·相貌平平，小蝌蚪质量更好（不靠外在靠内在[偷笑R][偷笑R]）

·较少使用塑料容器的小蝌蚪质量好

·穿宽松裤子的小蝌蚪活力好

一定要避开的“杀精”食物

·肉制品和脂肪含量高的乳制品：多食会影响小蝌蚪的质量和数量

·烧烤、油炸食物：会影响小蝌蚪的生成

·酒：过量饮酒影响小蝌蚪质量

一定要亲近的“壮精”食物

·牡蛎、鱼、虾等富含锌食物

·黑芝麻、玉米、松子等富含维生素E的食物

·蜂蜜等富含植物雄性激素的食物

·动物肝脏、西蓝花、胡萝卜等

·番茄、西瓜

备孕不可怕，就怕男性小蝌蚪差