人的一生中大概有1/3的时间都在睡眠当中度过，由此可见睡眠的重要性，可是随着生活节奏的加快，日常生活中很多人往往存在睡眠质量差的问题...

睡不着或者是睡不好这不仅影响休息时间长了还严重影响身体健康。睡眠障碍究竟是怎么回事呢？...