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降低血糖的蔬菜排名前十的有苦瓜、蚕豆、豌豆、香菇、青椒等，蔬菜中的膳食纤维，对糖尿病患者的排便也有很大帮助...
降血糖最佳的食物包括玉米须、奇亚籽、空心菜、青钱柳、西红柿等，对于高血糖的人来说，吃低糖、低油、低热量、高纤维的食物是最好的...
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