1/ 找准排卵日
这个超级重要。很多姐妹找到我，说排卵试纸不准，全程不阳，或者已经强阳转弱但是没排卵，我都建议：
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－排卵试纸+B超监测（要去医院）
－排卵试纸+体温监测（在家就行）
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因为现在去医院不方便，大家可以用排卵试纸+体温监测这个方法。
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试纸测到最强阳，同时体温测到月经后最低值，就是排卵日了。试纸测到强阳转弱，体温测到上升0.3-0.6度，说明身体已经排卵。
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2/ 安排好功课
试纸测到首阳，安排第一次
试纸最强阳，体温测到月经后最低值，安排第二次
试纸呈现强阳转弱，体温上升0.3-0.6度，安排第三次
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3/ 做孕前检查
有国家免费孕前优生健康检查，两夫妻都要做。再加上一个小蝌蚪的活力监测就好，不用过度查，免得增加心理压力。
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4/ 调整好心态
不要給自己和老公太大压力，顺其自然，85%的夫妻都可以在一年内怀孕。情绪对排卵和怀孕都有影响，保持好心情会更好孕。
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- 排卵日
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