夏天容易感冒是什么原因(附5个因素)

感冒是一种非常多见的上呼吸道感染症状，是因为感染了一些病毒导致的。另外，在天气寒冷、气温下降时，很容易因受寒而患上感冒。

只是生活中，有不少人会在天气炎热的夏季患上感冒，这是怎么回事呢？

夏天容易感冒是什么原因

一、过度贪凉

夏季气候非常炎热，不管是室外还是室内的温度都非常高，所以有很多人为了降温，会将室内温度调节得非常低，比如达到25度以下。

在气温较高时，人体的血管会呈现扩张状态，而且毛孔张开，会有大量的汗水排出。而如果突然进入室内，过冷的温度会使得人体的血管快速收缩。

而且在血管忽然膨胀以及忽然收缩的过程当中，会引起一种鼻咽处的黏膜炎症。这种黏膜炎症一旦出现，就会无法抵挡住一些病毒和细菌的入侵，那么就会因人体突然受凉而患上感冒。

二、体能消耗过大

在夏季时，很多人都会出现食欲不振现象，所以会吃一些清淡的食物，并且食量会下降很多。

但是，夏季人体出汗比较多，在出汗时，就会使得身体当中的很多能量被消耗。在这种情况下，人体的免疫力就会快速下降，很容易因一点点因素刺激，而导致患上感冒。

三、湿气较重

在夏季有一种感冒叫做暑湿感冒，是因为夏季时气温比较闷热，湿度非常大，此时如果再感染上一些风寒邪气，那么就很容易患上这种暑湿感冒。

尤其是在夏季天热时，很多人会喜欢洗冷水澡，或者频繁用冷水擦身体擦脸。这些行为会导致人体中的湿气过重，从而引发感冒，并且还会出现脾胃不和、消化功能障碍等一系列症状表现。

四、饮食不当

夏季气温高很容易影响到人的食欲，所以大部分人在夏季时，会吃吃过多寒凉、生冷食物，或者是辛辣、刺激食物的方法，达到改善食欲的作用，对于一些蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，几乎不愿意食用。

在这种状态下，就会使人的脾、胃、肠道功能发生紊乱，从而影响到了人体对于一些蛋白质、维生素等元素的摄取。一旦缺乏这些元素，身体对抗病毒的能力会快速下降，从而遭受到病毒或一些细菌的入侵患上感冒。

五、睡眠不足

夏季时，白天的时间比较长，而夜晚时间比较短，而且夜生活会比较丰富。再加上夜晚天气较为闷热，所以很多人会出现严重睡眠不足的情况。

一旦长时间的睡眠不足，很容易使人的免疫力快速下降。如果此时遭受一点寒气或者是湿气的侵袭，就很容易患上感冒。

总而言之，在夏季比较容易感冒的原因，与一些错误的饮食习惯，以及过度贪凉等行为有很大关系。

所以说，在进入夏季之后，一定要调整好自己的饮食、作息习惯，每天还应积极运动，对于提高身体免疫力，以及预防患上夏季感冒有着非常重要的作用。