菠萝蜜的功效与作用,这五个功效补充维生素美容养颜

　　菠萝蜜富含糖、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等。其营养成分对维持机体正常的生理功能有一定的作用，食用菠萝蜜还能增强体内纤维蛋白的水解，溶解组织和血管中堵塞的纤维蛋白和血凝块，从而改善局部血液循环，抑制炎症和消肿，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。那么菠萝蜜的功效与作用?

　　1、补充维生素

　　菠萝蜜是一种营养价值丰富的水果，富含维生素，含有多种维生素。比如维生素A、维生素C、维生素D这些常见的维生素，不言而喻。如果缺乏这些维生素，人体免疫力就会下降，从而导致生病。而且菠萝蜜的味道很独特，让人流连忘返。

　　2、增强免疫力

　　菠萝蜜对健康有很多好处。由于菠萝蜜含有丰富的营养成分，可以补充人体所需的各种营养，增强人体免疫力，提高人体身体素质。大家都希望自己的免疫力能提高，这样就不会经常生病，所以要多吃菠萝蜜。其实除了菠萝蜜，很多水果都含有营养成分。

　　3、清热降火

　　菠萝蜜的果肉中含有脂肪、糖和蛋白质，菠萝蜜汁中还含有一种类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助消化。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白能有效清洁肠胃，增加肠胃的蠕动。此外菠萝蜜果肉香甜可口，润喉润燥，使人放松舒适，并能帮助解渴。

　　4、美容养颜

　　菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。

　　5、减肥瘦身

　　菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以，对于减肥瘦身是有一定帮助的。