乳腺癌的＂首要病因＂已公布！再不忌口4样,乳房可能要＂抗议＂

众所周知，乳腺对于女性朋友而言至关重要。

因为乳房不光有哺乳的功能，同样还是女性自身魅力的象征，可是近些年来越来越多女性被乳腺癌所困扰，如果没有及时治疗的话，还要面临切除乳房的这一事实。

研究发现乳腺癌的发病率和患者的饮食习惯有着直接的联系。

想要预防乳腺癌的话，就得多注意饮食，就得少吃以下几种食物，否则乳房就会“抗议”。

第一，甜食

甜食获得了女性朋友的喜欢，尤其是心情不好时，适量吃一些含糖量高的食物，可以赶走坏的情绪。

但如果没有控制甜食的摄入量，不光会导致热量在体内囤积，还容易出现内分泌失调问题，使激素水平波动过大，进而刺激到乳房，增加患癌概率。

第二，.高盐食品

营养学家表示，一个身体健康的成年人，每日盐分的摄入量应该少于6克，否则很容易增加患疾病的概率。

平时烹饪食物应该少放入盐分，并且避免大量摄入火腿、咸菜、腊肉等食物。

这些食物制作的过程中加入了过量的盐分，久而久之还容易转化为亚硝酸胺，这种物质具有致癌性。

第三，高热量食物

油炸类的食品，脂肪含量很高，癌细胞不断的吸收其中的营养，使机体产生大量前列腺素样以及雌激素类物质，由此降低人体的免疫力。

为了身体健康着想，平时应该控制此类食品的摄入量才能提高机体抗病的能力，进而减少乳癌的发生。

第四，咖啡，酒精等饮品

倘若女性想要保护乳腺的话，必须要戒掉酒精以及咖啡。

研究发现，咖啡中的物质会升高雌激素，而酒精进入体内，不仅有损肝脏健康，还会刺激脑垂体前叶进而分泌大量的催乳素，乳腺癌的发生与这2种物质有着千丝万缕的联系。

当然，这些食物也仅仅只是与乳腺癌有一定的联系，但并不意味着吃这些食物一定就会患癌。

癌症本身是一种多方面综合因素下的结果，并非单一的因素就能决定。

因此，预防乳腺癌，除了需要饮食上做好相应的注意事项，日常也需要做好预防工作，比如控制体重、适当的运动、不滥用外源性的激素以及定期体检等。

虽说做好以上这些并不能100％能杜绝乳腺癌，但至少在预防癌症这件事上能有更大的胜算。