孕妇是一个非常敏感的群体,她们由于怀孕会感到很多不舒服的情况,那么面对孕期的各种不适症状,孕妈应该怎样正确应对呢?
最近笔者看到了一则“孕妇怀孕6个月流产”的微博,根据“信息时报”官方微博报道,武汉一名怀孕6个月的女子痔疮发作,到武汉一家医院就诊,医生在痔疮处涂抹麝香膏,女子回家两小时后流产。
随后孕妇的丈夫接受采访时表示,孕妇和胎儿一直都参加产检,而且产检单也显示胎儿、母子各方面都很正常。
怀孕期间,孕妇的不适症状与缓解方法
1、孕吐
孕吐是怀孕初期最常见的现象,绝大多数孕妇都会或多或少有孕吐的情况,轻度孕吐不会对孕妇和胎儿产生影响,能承受的话就没必要就医,可以通过孕期饮食缓解,重度孕吐(脱水、虚弱)等需要到医院进行治疗。
缓解方法:少食多餐、弱碱性饮食(苏打饼干之类)缓解胃酸和吐酸水、清淡饮食、分散注意力。
2、痔疮便秘
怀孕期间很多孕妇都会有便秘的感觉,还有相当一部分的孕妇会得痔疮,最大的原因就是因为胎儿发育,子宫逐渐变大挤压到肠胃,从而导致肠道蠕动能力减弱,所以消化吸收的能力也会变弱,而且孕妇上厕所的时候都比较谨慎,尤其是孕晚期,生怕用力太大把宝宝拉出来,时间长了就可能导致便秘痔疮。
缓解方法:多喝水保持体内水分、经常食用一些粗粮(细粮更易导致便秘)、养成定时排便的习惯。
3、腰酸腿疼
腰酸腿疼主要是从孕中期开始的,由于孕妇体重增加迅速,而且动作行动能力变差,再加上平时小心翼翼、安心养胎,很少运动锻炼,所以肌肉就会感到困倦,久而久之就容易腰酸腿疼。
举一个例子来说,让一个100斤的人背一个30~40斤的东西,坚持不了多久他就会感到很累,对于孕妇来说也是如此,何况她们整天都带着胎宝宝到处奔波。
缓解方法:平时注意休息、睡觉经常变换姿势、家务活该推就推、多泡脚促进血液循环。
4、骨头疼
怀孕中后期开始,孕妇会感觉到耻骨疼、腿部骨头疼,主要是胎儿骨骼发育比较快,需要从母体获取更多的钙,所以孕妇会因为缺钙而感到腿疼。
耻骨疼是因为孕妇体内激素的变化导致的,因为要为宝宝发育提供空间,所以孕妇的骨骼也会发生一些变化,而且随着胎儿的逐渐长大,耻骨难以承受宝宝的重量,会发生轻微分离,因此会有耻骨疼的感受。
缓解方法:孕期注意补充营养、避免久坐、及时补钙、合理搭配孕期饮食避免巨大儿。
5、尿频漏尿
尿频漏尿也是从孕中期开始,越往后越严重,直到胎儿出生之后,这种症状才会消失。
因为怀孕期间,逐渐变大的子宫会把膀胱向下挤压,膀胱由于位置空间局限,所以不能储存太多的液体,而且胎儿越大、胎儿越多(双胞胎、三胞胎),膀胱越受挤压,孕妇就会愈发尿频漏尿。
缓解方法:暂无缓解方法,可以通过使用护垫来防止漏尿弄脏衣服,每天保证足够的饮水量,防止羊水过少。
6、胸闷气短
胸闷气短和尿频是一个原因,因为女性是腹式呼吸为主,所以当怀孕之后腹腔的空间一点点被胎儿和子宫占据,那么女性就会有胸闷气短的感觉了。
给孕妇的两点建议
1、怀孕了虽然很辛苦,但是也别嫌麻烦,定时产检很必要,感觉不舒服自己又心里没谱的情况,请到医院进行检查,而且一定要对一声说明你是孕妇,以免孕前期不显怀的时候被医生当做普通患者来对待。
2、产检请到大医院检查,不要贪图小诊所的便宜,也不要觉得医生小题大做,平常人感冒发烧可能几块钱就能解决,但是孕妇就不一样,因为有些药物对于胎儿是有影响的,所以没有可比性。