胚胎着床后可以侧身睡觉吗(附不同时期睡姿)

胚胎着床后通常是可以侧身睡觉的，但需要看怀孕的时间，一般在孕早期的睡姿采用侧睡、平躺都是可以的，而孕中期一般侧卧、仰卧两种睡姿选择，如果是孕晚期的时候，建议采用左侧卧位的睡姿。这是因为不同时期胎儿发育变化比较大，孕妇的腹部、身体血流都会出现相应的变化，如果没有采用正确的睡姿，很容易影响到胎儿的生长发育。

胚胎着床后，女性在不同时期的睡姿虽然不同，但也需要保证自己的舒适度，尤其是在着床早期，对于正确的睡姿一般没有特殊要求，是可以侧身睡觉的，但需要注意不能长时间保持同样的姿势，以免影响血液循环，从而影响胎儿发育。而不同时期孕妇的睡姿主要如下：

1、在胚胎着床后的早期，此时胎儿体型较小，对母体产生的压力较小，可以侧身睡觉，如果仰卧位令女性舒适，也可以选用，两者都不会对胎儿或者母体产生危害，但要注意，应该尽量避免俯卧位，以免孕妇自身呼气不畅，进而影响胎儿；

2、如果胚胎着床后的中期，此时孕妇有可能出现羊水过多、怀有双胎或多胎，建议尽量采取侧卧位睡姿，避免增大的子宫压迫下腔静脉，而如果孕妇自觉下肢沉重，需要采取仰卧位，可适当抬高下肢，促进下肢静脉回流，降低下肢水肿的可能；

3、在孕晚期的时候，孕妇的睡姿就需要格外注意了，这是因为孕晚期女性子宫会轻度右旋，局部血液循环受阻，可能导致胎儿宫内缺氧，并且胎儿发育得比较快，子宫增大明显，对脏器和盆底肌会产生较大的压迫，可能导致孕妇产生呼吸困难、胸闷等症状，建议此时采用左侧卧位睡姿。