孕早期通关秘籍,孕妈们要收好

怀孕，在很多看来是一件令人开心的喜事。的确，在知道自己怀孕的那一刻，很多女性会难以抑制自己内心的喜悦，有些甚至激动得痛哭流涕。

但是这份喜悦过后，孕妈们还要体会很多不为人知的辛苦。十月怀胎的过程，就好比过关斩将的过程，孕妈在这一过程中，需要遭不少罪。

相比孕中期的舒坦来说，孕早期和孕晚期可谓是各有各的难。不少孕妈甚至认为孕早期的难比孕晚期的难更加一等。这是怎么一回事呢？

按理来说孕早期的时候，孕肚还不明显，身体较为轻盈，为什么很多孕妈认为这三个月是最难熬的呢？

孕妈们之所以会有这样的体会感受，和两方面的原因有关。一是在孕早期大多数的孕妈会有妊娠反应，吃不下喝不下，吐得两眼发黑是常事，身体上遭罪。

另一方面则是心理方面，都说过了孕早期胎儿才稳定下来，因而孕妈在孕早期无论做什么事情都是担惊受怕，小心翼翼的。生怕因为自己的一个疏忽，胎儿出现了什么问题。

小静自从得知自己怀孕的那刻起，就开始了担惊受怕的生活。她和丈夫备孕多年，一直没能怀上孩子。

原本他们都打算放弃自己怀孕，去做试管，就在这间隙，宝宝在小静的子宫里安了家。一家人喜不自胜，小静更是激动的睡不着觉。

怀孕之后，她一直不敢将这喜讯和亲朋好友分享。都说孕早期是“危险期”，如果自己贸贸然分享了这一喜讯，到头来胎儿出现了什么情况，这一喜一悲的心理落差实在是太大。因此，小静打算熬过了孕早期，再分享这一消息。

在怀孕的快乐激动之情消散过后，小静变得十分焦虑，她做什么事情都小心翼翼的，甚至连睡觉的姿势都要研究很久，生怕压到腹中的胎儿。这种焦虑让她出现了失眠反应，整夜睡不好觉。

其实，小静并非是唯一一个如此“玻璃心”的孕妈，这种焦虑的情绪在孕期是非常普遍的。

因为很多人都是第一次怀孕，不知道如何度过这危险的孕早期，怕孕反怕畸形，怕这怕那。

其实孕早期并没有新手孕妈们想象中这么恐怖，在此特地奉上精心准备的孕早期通关秘籍，希望能助新手孕妈们一臂之力，让大家顺利度过孕期这难熬的前三个月。

孕早期第一关：生化、胎停关

★通关秘籍：之所以大家会认为孕早期很危险，是因为在孕早期，胎儿还不稳定。

生化、胎停等情况时有发生，遇到这种情况，孕妈们可谓是很“糟心”，怀孕的喜悦之情也因此烟消云散。

想要闯过这道关卡，孕妈们就要明白一个道理：有些生化、胎停发生是一种优胜劣汰，不宜干预。而有些生化、胎停的发生则是受到各种外在或者母体因素影响，是可以干预的。

如果没能继续妊娠是因为优胜劣汰的缘故，那么孕妈们最好可以抱着一种“佛系”的态度，遵循大自然的规律，无需太过悲伤。

因为这样的胎儿即使强行保胎，最后也无法生存。如果生化、胎停是因为孕妈的母体原因或者别的原因，那孕妈则要小心了。

在孕早期，孕妇要尽量避免劳累，要保持愉悦的心情。如果身体内缺某种激素，例如雌激素、孕激素等，还需要遵医嘱及时补充。

孕早期第二关：妊娠反应关

妊娠反应主要的表现形式为孕吐，孕反也“挑人”。有些孕妈吐得死去活来，整个人因此瘦脱相，而有些孕妈则一点感觉都没有。毕竟这种幸运不能落到每个人的头上，大多数的孕妈还是需要闯过孕反这道关卡的。

★通关秘籍：想要顺利通过孕反关，孕妈们首先在心理上面要藐视敌人。简单地来说就是不要拿孕反当回事，你越记着这件事，你的反应就越大。最好的方式，就是暂时忘却自己孕妈的身份，忘却自己正在遭受孕反之苦。

在心理上藐视敌人之后，孕妈们还可以通过一些小窍门提升自己的“战斗值”。

例如，在食物的选择方面，孕妈们尽量选择清淡、不油腻的干性食物，例如苏打饼干、全麦面包等等。孕妈们千万不要逼自己喝所谓的大补汤，这样可能会起到反作用。

孕早期第三关：胎儿畸形关

怀孕前三个月，是胎儿器官发育的关键时期，也是胎儿致畸敏感期。想要生一个健康可爱的宝宝，孕妈一定要重视前三个月这个关键阶段。孕早期很重要，但是孕妈们也无需因此担心受怕，甚至影响正常生活。

★通关秘籍：想要顺利闯关胎儿畸形这道关，孕妈就要知道胎儿在这个阶段怕什么。

也就是说，了解到这个时期胎儿的弱点在何处，“天敌”是什么，精准地避开，为胎儿的发育保驾护航。前三个月的胎儿，“天敌”有很多。

例如药物、辐射、噪音、污染、细菌感染等都可能会致使胎儿畸形，孕妈们要在日常生活中一定要千万小心，远离这些 “天敌”。

育儿寄语

妈妈和胎儿素未谋面，却一同闯过了这么多道关卡。孕妈们在这过五关斩六将的过程中，和胎儿之间的感情也在升温。希望孕妈们手握孕早期通关秘籍之后，能够顺利通关，顺利升级成为妈妈。