怀孕前三个月注意事项有哪些

生命的孕育是一个非常奇特的经历，一颗小小的受精卵发育成健康可爱的宝宝的少不了细心的呵护，而且在怀孕前三个月是非常重要的，因此注意的事项有必要了解下，这对于胎儿的健康发育至关重要，本文将会为大家介绍关于怀孕前三个月的注意事项有哪些，供大家参考。

怀孕前三个月注意事项有哪些

事项一、工作场所

现在有不少的女性都加入职场中了，而对于职业性女性来讲，在打算怀孕之前务必要仔细检查工作环境，查看身边是否有含有汞、苯等有元素的有害物质，如果有这些物质的存在就要考虑在更换工作环境，同时还要注意噪音的情况，这些不良的工作环境对胎儿的发育有很大的影响。

事项二、淡然应对妊娠反应

在妊娠的前三个月通常会出现一些妊娠的反应，这是由于体内的激素出现变化所导致的，一般情况下，只要度过了这三个月这后，妊娠的情况就会慢慢的消失。为了避免加重呕吐、恶心等反应，在饮食上需要做到少吃多餐的原则，不要因呕吐等反应而放弃进食，这会给受精卵的发育带来一定的影响，为了促进孕妇食欲，可以适量的吃一些开胃的水果，如杨梅、草莓等。

事项三、注意运动量

虽然妇产科的医院都主张孕妇要进行宜适的运支，但是在怀孕前三个月的时候务必要注意活动量，忌一些过重的体力活、长时间的劳动等，另外，孕妇在需要做弯腰和下蹲的这些动作时要注意放松，避免因剧烈的运动引发流产情况。

事项四、注意病毒性的感染

女性在怀孕之后，身体内的免疫能力会有所下降，在对于流行病多发的季节中，如果不加注意的话很容易被各种病毒袭击，因此在流行病毒的高发期中，孕妇应该减少外出的频率，非要外出的话也要避免去人多的地方，因为人多的地方，空气流通有限，增加了病毒的感染几率。另外，女性在怀孕之后身体会比较的热，需要调整穿衣的方式，选择散热良好的村质，才能将身体多余的热量散发出去，减少中暑的几率。

事项五、禁烟禁酒

女性如果在怀孕的前三个月大量的饮酒抽烟，不仅对自身的身体有害，而且会影响到胎儿的发育，因为受精卵在发育的前三个月对烟、酒等非常的敏感的，严重可能会导致胎儿发育畸形的可能性非常的大。

事项六、服用叶酸

女性在怀孕的前三个月一定要口服叶酸，因为叶酸不仅能够提高机体的免疫力，而且还能预防胎儿的神经管畸形、先天性心脏病、低体重儿的发病几率，建议每天的补充叶酸量在400-800μg为宜。

事项七、停止使用化妆品

市场上的很多化妆品和染发用品都添加一些的化学成份，特别是对于美白类的护肤品，增加的化学成分更多，因此存在不安全的因素也是最高的，当这些化学物质通过我们的皮肤吸收后就进入血液中，因此会对卵子的带来一定的影响，还会影响到正常的妊娠，因此在怀孕的前三个月时最好是素颜为宜，可能会认为自己丑一些，但是为了能生一位健康可爱的宝宝，也是有所值得的。

事项八、重视孕前的检查

为了保障顺利的受精和给宝宝一个健康的孕育环境，在怀孕的前三个月一定要做孕前的检查，男女双方都要做，为了杜绝某些疾病会影响到受孕或是给胎儿带来一些的危害，特别是患有妇科疾病的女性，在怀孕前一定先要将疾病治疗好后在医生的指导下备孕为宜。

小结

以上是关于怀孕前三个月注意事项有哪些的全部内容。可见怀孕前三个月注意的事项还是比较的多的，对于备孕的夫妻来讲，一定要引起重视，因为这关乎关胎宝宝的未来健康成长。