奶小没奶没关系！用这方法2天追奶成功！亲自分享宝贵经验！

　　据说巧用吸奶器这种方法2天就能追奶成功，不知道大家怎么看待，可靠吗？其实，很多女性都会面临哺乳期奶水不足的情况，像我认识的一个姐妹就是这种情况，但她在使用吸奶器追奶法以及一些其他的辅助方法后，奶水量有着很明显的变化，现在已经全母乳喂养了。下面给大家介绍一下，同时针对部分具有追奶效果的汤水的制作方法进行一个大致的了解。

用这方法2天追奶成功

　　吸奶器追奶法主要就是通过模仿婴儿吸吮的方式来进行追奶，效果还是挺不错的：

　　1、针对宝宝在身边的宝妈，建议等宝宝吃完母乳，再使用吸奶器各吸15分钟；

　　2、而针对宝宝没有在身边的宝妈，就需要完全依靠吸奶器了，建议不管有没有奶，每2个小时吸一次，两边各吸15分钟，等奶量基本稳定之后，就可以慢慢拉长吸奶的时间间隔，例如2.5小时一次、或者是3小时一次等等；

　　3、在使用吸奶器追奶法的同时，也要多喝汤水、牛奶，多吃发的食物，保持心情愉快，充分休息等等；

　　4、最后需要注意的是，每次吸奶的时候，最好是把母乳吸干净，这样更有助于母乳分泌。

哺乳期女性喝什么汤水可以追奶

　　具有追奶效果的汤水很多，像鲫鱼汤、排骨汤、木瓜汤、猪蹄汤以及鸡肉汤等等都是有可以追奶的，并且效果也都还不错：

　　1、猪蹄汤：将鳃鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。

　　2、木瓜汤：木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。

　　3、鲶鱼鸡蛋汤：取鲍鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳，将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。

　　4、鲜虾猪蹄汤：将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，注意黄酒只能适量加入，过量的话对于婴儿发育不好，同时需要注意的是，易过敏体质忌用此方。

宝妈怎么坐才能正确追奶

　　1、宝妈要亲自多喂宝宝：宝妈在追奶的时候，每天要亲自多喂宝宝，让宝宝去吮吸和刺激，建议8-12次/天。另外，对于上班的宝妈们，可以借助吸奶器来帮忙，效果还是不错的。

宝宝正确衔乳方式

　　2、宝宝衔乳方式要正确：有调查显示，大多宝妈母乳不足的9成原因是姿势错误所造成。

　　3、宝妈睡眠要保证：宝妈如果睡眠不好，就会使身体变得非常劳累，肯定会影响身体产奶的，所欲哺乳期的宝妈每天要保证睡眠、多休息，这样才有力气产奶。

　　4、宝妈心情要放松：压力大的会会影响产奶，别想太多，要学会放松心情。