母乳喂养全攻略：开奶的第1步是什么？

在上编文章中我提到宝宝出生后第一件要做的事就是把它放到妈妈怀里进行肌肤接触。然后宝宝开始喝第一口奶，也就是常说的开奶。

在详细说开奶之前，我想要告诉你的是，母乳喂养不仅是妈妈给孩子喂奶，更加重要的是，这可以让妈妈和孩子两个人之间的爱，产生摸得着、看得见的联系。

对妈妈来说，喂奶并不难，如果没有那些误区的干扰，你真的可以做得很好，因为这是你与生俱来的本领。

对孩子来说，吃奶也很容易，只要别剥夺了他练习的机会，这也是他生存的本能。

所以，开奶其实不是一个你需要记住的方法，而是一个自然而然的过程。这篇文章我把这个过程预告给你，只是希望你能心里有个数，到时候也就不慌了。

第一步：肌肤接触

1、顺产妈妈：宝宝一出生就在产房进行肌肤接触

开奶的第1步是肌肤接触，先来说顺产妈妈。我在上篇文章提到了宝宝一出生就要进行肌肤接触。顺产妈妈和宝宝的第一次肌肤接触发生在产房，护士会把孩子放在妈妈肚子上，孩子一到妈妈怀里，很快就不会大哭了。

如果你怕宝宝冷，可以给他盖上一条小被子。不过一般来说，只要你不觉得冷，宝宝也基本不会冷，你要是冷了，宝宝也一定觉得冷，你的感觉可比温度计准多了。

一般生完之后，你要待在产房里观察2小时，而这期间你也可以进行第一次哺乳，也就是开奶。

不过要提醒一下，这个时候助产士仍然在等待你的胎盘娩出，你不用管这些，你只要把手伸过去，搂着孩子的肩膀和头就好。

2、剖腹产妈妈：可以术中接触，也可以在见到宝宝的第一时间肌肤接触

接下来说说剖腹产妈妈。现在国内除了爱婴医院，大部分医院还没有开放手术中的肌肤接触。

不过我非常建议妈妈们试着和自己的产科主任聊一聊，看她能不能支持你在术中就和宝宝进行肌肤接触。

因为第一时间的肌肤接触，不仅能让之后的母乳喂养更顺利，也是妈妈一生中难忘的一刻。

我的一个朋友在三个月前刚刚生完了宝宝，她把自己和宝宝第一次接触的场景拍了下来，现在就放在文章下方的文字稿中分享给大家。

相信任何一个已经生产或者马上要生产的妈妈看了都会很感动。不过我也知道，很多剖腹产妈妈担心术中接触宝宝会影响手术或者伤口，其实不用很担心的。

医生还在手术的时候，宝宝可以横着躺在妈妈的胸口。而在手术结束之后，再让宝宝顺着妈妈的身体趴在妈妈身上。

不要担心，一般剖宫产的切口都会在腹部比较低的位置，只要把宝宝往上放一点点，地方完全够用。

如果妈妈的身体非常娇小，或者非常担心宝宝会碰到腹部的伤口，也可以把宝宝的腿分开一些，往上缩，摆成像小青蛙的腿一样就行。

我另一个朋友，她因为宝宝臀位而选择了剖腹产，但她就实现了剖腹产术中的肌肤接触。

不过如果最后没法实现在术中和宝宝肌肤接触，也希望你不要太遗憾。见到宝宝的第一时间开始肌肤接触也没问题。

在肌肤接触中开奶的过程就开始了。每个宝宝一出生就自带着乳头和吃奶的能力，你可能很难相信，但他就是会本能性的完成这件事情。

这个过程是这样的，宝宝会先在妈妈的怀抱里休息几分钟，然后慢慢醒过来，眼睛会睁开嘴巴，开始有一些动作，慢慢的他会越来越活跃，活跃一会儿他又要休息一会儿，等他准备好了就会进入最让人赞叹的时刻。

宝宝开始动了，妈妈会感受到宝宝在动，虽然很慢，但妈妈能感受得到。接着宝宝的腿会往上蹬一下一下的蹬妈妈的肚子，噔一会儿休息一会儿。

妈妈这个时候可以伸手帮他一把，把手放到他的脚底，或者直接把他抱到上面一点，等着等着宝宝可能会睡着，他需要休息一会儿，睡一会儿，补充了体力，他又会醒来，他会接着蹬。

妈妈可以温柔的看着他，并鼓励他，就好像宝宝在肚子里的时候那样跟他说话，然后宝宝的头会自由自在的在妈妈的胸口寻找小手，也会在妈妈的胸口抚摸探索。

妈妈会发现宝宝的头越来越往乳头的方向靠近，宝宝会凭借着模糊的视力和灵敏的嗅觉找到妈妈的乳头。

这里插播一个小知识。在孕期的时候，妈妈的乳头和乳晕颜色会加深，乳晕上还有一些小小的疙瘩凸起，这些小小疙瘩就是一种特殊的腺体，能散发出气味。

宝宝正是靠着这种气味找到妈妈的乳头。当宝宝终于到达乳房的时候，他会先用手抚摸妈妈的乳房，然后会用舌头去舔舔妈妈的乳头和乳晕。这一切都会让妈妈产生爱的激素，从而做好哺乳的准备。

等到他的下巴和脸都靠近乳房的时候，他就离成功含上乳头不远了。这个时候妈妈不用着急把乳头塞到宝宝嘴里，宝宝会把嘴巴张得很大。从上到下含住妈妈的乳头和大部分乳晕。如果衔乳顺利，宝宝的上下嘴唇都是翻出来的，嘴巴张的很大，含的很深。

等宝宝终于含上的时候，他就会开始吸吮。刚开始他还不太熟练，歇一会儿，停一会儿，很快他就会熟练起来。

当他一下开始用力吸吮你乳房的时候，这种感觉不可言喻，非常奇妙。他会吃吃停停睡睡又开始吃，直到吃到心满意足再沉沉睡去。

如果妈妈想帮助宝宝含乳，可以用乳头轻轻触碰宝宝的上嘴唇，宝宝会仰头在张大嘴巴含住乳房。

这里有一个小提醒，如果宝宝吃奶的时候，你觉得乳头会疼，可以让宝宝先退出来，重新含一次。如果你觉得宝宝已经正确含乳了，但还是觉得疼的话，那就可能要找专业的哺乳指导，对宝宝的口腔情况及残疾情况进行评估。

不过剖腹产的妈妈身体上的创伤会比顺产妈妈大一些，开奶也会稍微难一点点。因为剖腹产妈妈在术中和术后的一段时间里，都需要平躺着。

在这个状态下，妈妈是很难看到宝宝的，所以就需要别人帮忙看着。但是宝宝同样会在肌肤接触的时候，找到妈妈的乳房，便开始吸水。

出生方式的不同，并不会让宝宝的能力有所不同。当然，每个宝宝都是独一无二的个体，也许你的宝宝很有个性，并不会完全按照我刚才说的步骤进行，那也没有问题。只要你和宝宝都能接受就好。

看到这里，你可能还是有疑惑。

我要怎么喂奶？

我的手要怎么摆？

我要怎么抱宝宝？

我要怎么让宝宝张大嘴巴？

别急，我们一点一点来。下篇文章我就会详细说说妈妈需要的喂奶姿势。

最后总结一下这篇文章的内容。第一，开奶的第一步是肌肤接触。顺产妈妈在宝宝一出生就可以立刻在产房开始。剖腹产妈妈建议从术中就开始，如果没法做到，建议见到宝宝的第一时间进行肌肤接触；第二，在肌肤接触中，宝宝自己就会开始行动了，慢慢移动，找到乳头，顺利含上乳头。这是一个宝宝主导、妈妈引导的过程，不用太担心，享受那个时候就好。