真人示范：母乳喂养的4种正确姿势,妈妈可以换着来

小宝宝出生后，吃母乳是最佳的“食量”，我的两个孩子，都是母乳喂养长大的。在喂养过程中，也经历了不少波折。从最初不会喂奶，到后来的得心应手，可以说走来这一路，挺不容易的。

有产科专家指出，正确的喂养姿势，可以减少宝宝患有“中耳y、口q疾病”的概率。

是啊，“吃饭”都不舒服，宝宝也不爱吃，妈妈也会觉得腰酸背痛，这些不利于母乳喂养的坚持。身边有宝妈说，自己当时喂母乳，过程中辛苦到几度想放弃，等给宝宝断奶了，腰疼、腿疼、胳膊疼的毛病也坐实了，到现在孩子四五岁了，还是会疼，尤其是阴天下雨，疼的什么都做不了。

母乳喂养，姿势很重要

在喂养过程中，妈妈和宝宝有短暂的情感交流。每次宝宝吃奶，以及抬头看妈妈，这个过程是非常美妙的。

宝宝刚出生，每天喂奶长达12~18次以上，几乎每个小时都要喂奶，对妈妈和宝宝来说，都是很辛苦的事情。

大宝刚出生，我给他喂奶，怎么也塞不到嘴巴里，后来吃进去了，一会儿又吐出来了。手忙脚乱的喂奶，孩子也手忙脚乱的喝着，最后却一场空。一旁的护士帮忙指导，才逐渐熟悉起来。有些喂奶知识以前也学过，但真到实践上，才知道到底有多难。

四种姿势喂奶，妈妈可以换着来

常用的母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。不知道哪一种，是你比较常用的？

1、摇篮式

这种是最传统，也是妈妈们使用最多的姿势。用一只手的手臂内侧，支撑住宝宝的头部。另外一只手，放在胸部，托住喂奶的一侧。

Tips：喂奶时在宝宝身下垫个垫子，哺乳起来更轻松。我用的是孕期的孕妇枕，哺乳刚好用上。孕妈别丢了，到时候能派上用场呢！

2、交叉式

这种姿势相比较摇篮式有优点，宝宝的身体会稍微倾斜，吃奶时嘴角角度有变化啊，更容易吸到奶。吃奶后不容易吐奶，非常建议妈妈们这样做，可以减少宝宝吃进去空气的可能性，吃奶后拍嗝也更方便。

3、橄榄球式 (环抱式）

如果你是剖宫产妈妈，非常建议你这样做。这种哺乳姿势，可以避免宝宝的身体压迫在妈妈腹部伤口处。

有些宝宝比较小或者是双胞胎宝宝，也建议使用这种方式。就像你的腋下夹着一个橄榄球，手臂夹着宝宝的双腿，放在你身体的侧腋下。

这样宝宝的上身呈半坐卧姿势，正对着妈妈的胸前，再用枕头，适当的垫高头部，手掌托着宝宝的头，另外一只手托着胸部喂奶即可。

4、侧躺式

晚上喂奶你可能很困，有时候不想起身。我也是如此，晚上喂奶难起身，大部分时间是躺着喂奶。喂完了收拾下，就可以继续睡了。这种侧躺式喂奶，非常适合晚上哺乳。

妈妈和宝宝的身体侧躺，用枕头垫上。腹部紧贴在一起，喂奶时可以更好的让彼此感受到温度。如果你担心宝宝会吐奶，建议使用小枕头垫在宝宝后背，有30~45°的倾斜，宝宝和你都会很舒服。

喂奶小贴士

在母乳喂养这件事上，很多妈妈抱有谨慎态度，担心宝宝吃不好，发育不好，却有事苦于难下手，不知道咋办才好？下面的几点，对你的喂养路，或许有潜移默化的帮助，而你以前，可能都没有注意到哦！

1、 变换喂奶姿势：上文中提到的四种喂养姿势，记得经常变换，不仅能疏通乳x，还可以缓解你的手臂固定姿势引起的酸痛感；

2、 喂奶时间不宜过长：每次喂奶时间在20分钟左右，不建议超过30分钟，这种让宝宝叼着n头睡觉的方式，是有害的；

3、 侧卧喂奶注意口鼻：当你选择侧卧喂奶时，注意宝宝的口鼻，避免被堵住。有些妈妈迷糊睡着了，喂奶时胸部堵住了宝宝的口鼻，而他的头部、颈z力量薄弱，很难避开，就可能因此发生窒息的风险。

小编寄语：

喂养对于宝宝和妈妈来说，是亲子关系建立的关键期，采用彼此舒适的喂养方式，你和宝宝都会更轻松，喂养也越来越得心应手。上文中的几种哺乳方式，你经常用哪种呢？