生孩子后女人身体会发生什么变化？产后这3个变化最明显

玲玲是一个年轻的宝妈，在今年年初的时候刚生下了一个白胖小子。原本她以为生完孩子之后，可以好好地在家里休息一段时间。但令她没想到的是，生完孩子之后，自己的生活竟然变得更加繁忙了。

除了要忙于工作和照料家庭之外，还需要留出额外的时间来照看孩子。本身平时能跟同学朋友联系的时间就少，现在更是没什么个人时间了。

不过，也不仅仅是玲玲一个人处于这种生活状态。玲玲的很多同学也是这样需要同时忙于工作和家庭，大家在网上聊天的时间都少之又少，就更别提线下见面了，同学之间的联系也越来越少。

原本玲玲觉得，大家都这么忙，即便是关系很好，很熟悉的同学，也很有可能会因为没有时间联系而分道扬镳。

没想到在前几天，大学时期的班长突然联系自己，说预期下周举行同学聚会，邀请玲玲参加。

玲玲当然立刻欣喜答应，自己已经很久没有见过这些老同学了，肯定要趁着这个机会好好聚聚。

到了同学聚会当天，许久不见的同学晶晶在看到玲玲第一眼时，就连忙恭喜玲玲，询问玲玲是否是生孩子了。

玲玲感觉到特别的疑惑，自己没有向老同学透露已经生孩子的消息，晶晶是哪里得知的消息呢？

晶晶笑着说“我也有孩子，而且在生完孩子之后，自己仿佛增长了一项新技能，那就是很容易的察觉出女人是否有生孩子。因为女人在生完孩子之后，会迅速的退散掉少女感，取而代之的是全身上下都透露出一层‘妈味’。而且，基本上生完孩子的女人都会出现三大变化。”

变化一：身材走样明显

在生完孩子之后，很多女人都不可避免地会出现身材走样的问题。在怀孕期间，孕妈妈为了能够给腹中的胎儿尽可能的提供更为全面多样的营养元素，会摄入较多的食物。

虽然这确实是能够给胎儿提供足够的营养，但也可能会因营养过剩导致孕妇变得肥胖。

爱美之心人皆有之，在生完孩子之后，宝妈看到自己走样的身材，会在很长一段时间内陷入焦虑的情绪当中。特别是穿不下以前较为修身的衣服，只能穿一些宽松的宝妈装时，自己就会产生一种消极的情绪当中。

但是，宝妈需要正视自己“身材上的变化”，不要长时间地陷入焦虑消极的情绪当中去，不然是很容易患上产后抑郁的。

宝妈可以积极的行动起来，通过合理的饮食及适当的运动，慢慢的甩掉身上的肥肉，恢复到产前的姣好身材。

如果自己的自制能力比较差的话，可以报一个健身班，在健身教练专业的指导下去运动，效果会更佳。

变化二：思想观念上发生变化

在没有生小孩之前，很多女人都会觉得即便自己之后生了孩子，自己也要为自己而活，把自己放在首位，以自己为中心。但是，在生完孩子之后，很多女人都会发现自己竟然“食言”了。

有了孩子之后，宝妈会将自己一大部分的精力都放在孩子身上，跟朋友之间的聊天也从谈论化妆品变成了讨论奶粉、纸尿裤。

以往没有孩子做羁绊的时候，宝妈会遵循自己内心的想法，想走就走，想去哪里玩就去哪里玩，随时都可以来一场“说走就走的旅行”。

但是，在有了孩子之后，即便自己已经很久没有旅行，没有外出放松，宝妈也会为了照顾家中的孩子而舍去外出游玩的机会。

即使已经出去玩了，也没有办法全身心的享受旅途中的美好风景，心思全跑到九霄云外去了，只顾着在想家中的孩子是否有吃饱，是否有睡好。

所以，人们都说当了宝妈之后是无法过上随心所欲的生活的，“说走就走的旅行”更是成了她们奢侈的梦想。

变化三：整个人都显得特别的疲惫

有一些男人会觉得宝妈平时的日子过得特别的舒适，既不用外出工作挣钱受气，又可以在家里照顾宝宝，陪着宝宝成长玩耍。

事实上，宝妈的生活并没有我们想象中的那么舒适如意，照顾孩子是一件很劳心费力的事情，有时候甚至要比外出上班还要辛苦。

孩子刚出生的时候经常需要宝妈半夜起来喂奶，所以对于宝妈来说，能够一觉到天亮是一件很奢侈的事情。

她们的神经长期处于一种紧绷的状态，很难放松，整个人的精神状态十分的差，没有精气神。再加上生孩子对于女性的气血消耗是很大的，所以女性在产后极度劳累的状态下会出现快速衰老的情况。

况且女明星在生完孩子之后，都会显得尤其衰老，就更别提本身皮肤状态就不如女明星的普通人了。

作为丈夫，在这个特殊的时间段里应该要多多关心妻子，照顾妻子的情绪变化。在下班之后，应该要帮妻子承担起做家务的工作及照料孩子的任务，一起承担起育儿的压力。

这样不仅能够培养亲子感情，也能够在一定程度上增进夫妻间的感情。妻子也能够有更多的休息时间，不用那么的疲惫劳累。

写在最后

生完孩子之后，我们的身体确实是会发生一些变化。但是，这些变化是无可厚非的，我们需要用平常心去对待，不要精神内耗，长期的陷入焦虑情绪当中。

当你不满意自己的状态时，可以积极地行动起来，采取方式去解决，将自己变成理想中的宝妈模样。