经期注意事项

经期注意事项

女性朋友在经期抵抗力差，身体比较虚弱，因此经期注意事项也比较多。但是，女性朋友不能因为经期注意事项多而忽略这些事项，如果不注意的话，对身体的危害很大。

经期注意事项一

女性朋友经期注意事项之一就是不要在经期捶腰。很多女性朋友经期会感到腰部酸胀疼痛，有的女性朋友用捶打来缓解疼痛，这是非常不对的。经期腰部酸胀是由于盆腔充血造成的，如果再捶打腰部，会导致充血更加严重，加剧腰部疼痛。

经期注意事项之二就是不要拔牙。经期不要拔牙主要是由于拔牙后出血量会增加，而且拔牙后会影响进食，食欲下降，营养会跟不上。经期由于流血较多，女性朋友需要多吃富含营养的食物，如果拔牙而导致的食欲不佳，身体缺乏营养，很容易造成经期絮乱。

经期注意事项三淋浴不能用洁阴洗液。经期尽量不要洗澡，尤其是在经量多的时候，但是夏季天气炎热，身上出汗多，不洗澡身上会有异味。在经期洗澡需要注意不要用沐浴露或者洁阴洗液清洗阴部，这会破坏阴道本身的酸碱平衡。经期洗澡，要选用淋浴，并且阴部清洗只要用清水清洗即可。

经期注意事项四不要在经期喝酒。喝酒后身体会分泌解酒酶来帮助消化酒精，但是在经期受荷尔蒙分泌影响，解酒酶的分泌会减少，经期喝酒会比平时更容易醉。如果喝到身体的酒精没办法及时消化，哪么酒精会对肝脏有很严重的伤害，所以经期不喝酒是对肝脏的保护。

经期注意事项五禁止性生活。女性经期子宫腔内膜出现剥落，这时候如果有性生活的话，很容易对剥落的创伤面造成感染，引发子宫感染。所以，经期一定要禁止性生活。