甲流再次来袭,孩子如何应对？过来人：牢记＂四不做,三不吃＂

有了孩子之后，一到换季，妈妈们就会有种莫名的紧张感。这几周来，随着气温的升高，春的气息越来越浓，“甲流”、诺如等病毒也来势汹汹。全国各地不少小学、幼儿园因为患病的孩子数量多，不得已只能停课。

为了让女儿更好地适应幼儿园的生活，婉婉妈妈年后送女儿上了托班。这几周来，婉婉妈妈从各种消息渠道见识到了“甲流”的威力，她每天最纠结的事情就是是否要给女儿请假。

这天，婉婉放学回家时候的状态还是好好的，但是到了晚餐时间，她却有点反常。原本很爱吃肉的婉婉，对着餐盘里的食物一点都不感兴趣，直摇头。婉婉妈妈心中一紧，担心孩子身体哪里不舒服。

到了晚上，令婉婉妈妈担心的事情发生了，女儿开始出现了打喷嚏，流鼻涕的症状，体温也开始升高。

婉婉妈妈和托班班级群里的家长们交流后发现，班上好几个同学都和婉婉一样，出现了感冒发烧的症状。

想起最近肆虐的“甲流”病毒，婉婉妈妈很是担心。她连夜把婉婉送到医院就诊，看到甲流检验结果中的“阳”字，婉婉妈妈不得不接受女儿已经“中招”的现实。

不少家长和婉婉妈妈一样，非常恐惧孩子感染流感病毒，有些家长甚至一到换季，就提前给孩子请假，“宅”在家中。

父母们对流感的恐惧是可以理解的，毕竟孩子发烧、咳嗽的每一个夜晚，都是父母们的不眠夜。

就拿“甲流”来说，即便孩子“中招”了，父母们也不要慌。“甲流”是一种自限性的疾病，孩子感染后通常一周内能康复。

过来人给大家分享了对抗“甲流”病毒的经验，总结就是要牢记七个字：“四不做，三不吃”。

●四不做

①不要去人多的场所

由于“甲流”是一种传染性很高的疾病，不仅是孩子，大人在密接之后也很容易会被感染。

因此，在家中有孩子确诊之后，父母们首先要做的就是将孩子隔离开来，不要让孩子到人多的公共场所活动，更不能让孩子继续上学。

一般来说，在感染后孩子的病程大约会持续5-7天，在这阶段父母们都不应该掉以轻心。

②不要“贪凉”

随着气温升高，很多父母生怕孩子活动后出汗着凉，急急忙忙地给孩子脱下了大棉袄，换上了春装。

冬春交际的气候特点就是乍暖还寒，因此父母们不要过早地让孩子过于“清凉”。

针对忽冷忽热的冬春交际的气温特点，父母们可以采用“洋葱法”给孩子穿衣。

“洋葱法”的穿衣法则很好理解，就是一层层给孩子叠加衣物，方便穿脱。

对于感染“甲流”的孩子们来说，发热等症状会让孩子们忽冷忽热，这时候父母们更要细心关注孩子的冷暖情况，及时地为孩子增减衣物。

③不要做高强度的运动

在平时，我们需要保证孩子的户外活动时间，来增强孩子的抵抗力。但是在孩子感染“甲流”身体不适的时候，作为父母，我们就既要避免孩子去人多密集的地方，还要避免孩子做一些高强度的运动。

由于“甲流”的病程能持续一周，如果爸爸妈妈们想要带孩子出门活动活动，建议带孩子到人少的地方散散步即可。

高强度的运动会让孩子体力不支，身体疲惫，这样不利于孩子体内的免疫细胞打赢和病毒的“大战”。

④不要作息混乱

在孩子患病期间，有的孩子可能会出现睡眠质量差，难以入睡的情况，有的孩子还会出现白天嗜睡的情况。

无论是何种情况，孩子平时规律的作息可能会被打乱，在这种情况下，父母们更要尽量将孩子的作息规律起来。

例如午睡不要让孩子睡过长的时间，晚上让孩子尽早上床休息等。规律的作息能增强孩子的免疫力，帮助孩子尽快地恢复。

●三不吃

①不吃寒凉的食物

当孩子感染“甲流”后的一个普遍的症状就是发高烧，这时候孩子食欲不佳，可能会想要吃一些寒凉的食物，例如冰淇淋等。

当孩子“中招”后，孩子的胃肠道功能减弱，寒凉的食物被吃进身体之后会加重孩子的身体负担。

②不吃辛辣刺激的食物

当孩子感染了“甲流”之后，父母们既要合理安排孩子的三餐饮食，也要关注孩子吃零食的情况。尤其是不要让孩子在此期间吃一些例如“辣条”等辛辣刺激的食物。这些食物营养价值低不说，还会加重孩子患病期间的症状。

③不吃油腻荤腥的食物

在孩子患病之后，孩子的食欲往往会比较差。有些孩子可能平时是“大胃王”、“小吃货”，一旦“中招”后便成了“小饭渣”。对于这种情况，父母不要着急，孩子如果没有胃口，切莫追着孩子喂饭，尤其是不要逼迫孩子吃那些油腻荤腥的食物。患病期间孩子的饮食宜清淡，为孩子准备一些软烂的面条、粥即可。

写在最后

在一年四季的变换中，我们的孩子慢慢就长大了。对于换季时期肆虐的病毒、细菌，父母们切莫过于恐惧。牢记七个字：“四不做，三不吃”，我们的孩子就能更加顺利的打败病毒，提升自己的免疫能力。