2020婴幼儿辅食喂养指南:给宝宝添加辅食时,五个误区要避免

在喂养宝宝的时候，家长们一点差错都不敢出，但尽管有些家长战战兢兢，小心翼翼的，仍然会因为自己的疏忽和无知犯很多错误。

宝宝6个月后，很多新手妈妈都忙不迭的赶紧让宝宝吃辅食，脱离母乳喂养，自己也能轻快一些。但给宝宝进行辅食喂养时，新手妈妈很容易进入一些误区。

如果做错了，会对孩子的身体带来很大的损害。要知道给宝宝喂养健康的辅食，他们的身体发育才不会受到影响。

辅食喂养真的是个难题，辅食怎么吃以及吃什么，才能更适合孩子的消化系统，实在是太难了。这不仅要考虑宝宝对辅食口味的适应以及身体对辅食的消化能力，还要考虑辅食的营养够不够全面。

公司里同事小张的宝宝最近正在吃辅食，小张也终于结束产假开始上班了。有了宝宝后，小张和同事聊天的话题永远都离不开宝宝。最近困扰小张的是，不知道该怎么给宝宝喂辅食？很多家长在给孩子添加辅食时，只让孩子吃饱就行，但是小张希望孩子能得到更充分的营养。

只不过，小张开始工作后，就没那么多精力去照顾孩子了，婆婆在带孩子，听说每天都会给孩子熬粥喝。

就算小张不懂如何给宝宝喂辅食，但是常识告诉她，粥里面是没有多少营养的。而且宝宝肠胃比较虚弱，接触新鲜食物，很容易拉肚子，这件事让小张苦恼了很久。

给宝宝添加辅食时，五个误区要避免

误区一：加盐

很多没有经验的宝妈在给宝宝添加辅食的时候，会给宝宝放一些调味料，家长总觉得宝宝的辅食太过清淡，吃起来没味道。

但大家要知道，孩子和成年人不一样，不能消化那么多的盐，家长给孩子按照成人的口味添加食盐，会引起肾脏负担，带来一定的健康隐患。

误区二：快节奏

家长们边工作边带娃是非常不容易的，但是在对宝宝进行辅食喂养的时候，千万不能为了图省时间，按照自己吃饭的节奏进行喂食。很多家长看着孩子吃饭时会弄得满脸都是食物，身上也很邋遢。

为了避免麻烦，也为了节省时间，直接拿着勺子一勺一勺的喂给孩子吃。这样的吃饭节奏太快了，家长无法正常判断孩子是否吃饱，这样的快节奏，很容易让宝宝出现积食的情况。

更重要的是，孩子被家长这样喂惯了，他们就很难学会自主进食。让宝宝自己学着吃饭，能够锻炼手眼协调能力以及各种精细动作，更有利于他们的身心发展。家长要耐心一些，就算宝宝在吃饭时弄得浑身都是，也要给他们锻炼自己的机会。

误区三：用奶瓶喂

有些宝宝接触辅食时，很难适应，不知道怎么咀嚼吞咽。家长为了图省事，会把半流质的食物放在奶瓶里。并把奶嘴口开大一点，让宝宝直接吮吸着吃。

这样喂的方式，能够让宝宝快速适应，但是绝对不能长期。宝宝如果依赖奶瓶不使用餐具，会使宝宝的精细动作无法得到锻炼，并且宝宝总是吮吸流质食物，也会无法锻炼咀嚼能力。

误区四：让孩子吃太多

很多家长母乳喂养的时候，能够观察到宝宝是否已经吃饱了，但辅食喂养孩子的时候，却总想让宝宝吃得多一点？

尤其是老人带孩子的时候，很容易让宝宝吃太多，从而产生积食的状况。在很多人的意识里，只有吃得多才能长得快，家长也觉得鼓励宝宝吃多点是为他们好。Tips：强行给孩子喂饭，会给他们的肠胃带来负担，而且长期下去会使宝宝过度肥胖。

误区五：让宝宝边吃边玩

每个宝宝吃饭的方式都是不一样的，好奇心比较旺盛的宝宝，吃饭时总喜欢边吃边玩，如果家长特别溺爱孩子，也不纠正他这个缺点，宝宝在边吃边玩的时候，会对这种方式产生依赖。

时间久了，孩子会越来越排斥吃饭，并且边吃边玩，必然会影响其消化系统。

辅食添加“三部曲”

1、由少到多。

想要给宝宝合理的添加辅食，大家必须要掌握一些原则，添加辅食的时候一定要由少到多，不能过度追求营养全面化。

想要从一开始就让宝宝吸收更全面的营养，宝宝接触辅食时，需要一定的适应时间。

在宝宝接触辅食的第一天，可以让他们吃一次辅食，每次吃一勺就够了，其余时间可以吃奶。第二天可以增加到两次，第三天再酌量增加。

2、由细到粗。

在添加辅食的时候，家长也要考虑他们的咀嚼和消化能力，很多婴儿没有长牙，就会接触辅食了，此时要注意由稀到稠的过度，食材由细到粗的过度。

这样才能适应他们的咀嚼和消化能力。在宝宝还没长牙的时候，添加一些蔬菜泥和一些糊状的食物。如果发现宝宝难以适应，还可以把辅食弄得稀一点。

3、注意观察。

在给宝宝添加辅食的时候，家长一定要注意观察。尽量每次只给宝宝添加一种新的食物，而且要观察宝宝的口腔、皮肤以及排便的情况。

如果在添加辅食的时候，宝宝没有出现腹泻、呕吐以及过敏等反应，就可以继续添加另外一种新食物了。每次适应新食物的时间是三天，观察到宝宝没有不良反应，就说明辅食添加的很正确。

小编来叨叨：

照顾一个小婴儿是非常困难的，家长必须要足够细心耐心一些，这样才能保证自己给孩子的是安全健康的。在给宝宝添加辅食的时候，很多家长最容易犯的一个毛病就是太着急了，家长不妨把节奏放慢下来，等待宝宝慢慢适应，这样他们才能真正吸收辅食里的营养。