宝宝睡觉放不下 一放下就醒,7个原因妈妈弄清楚

很多宝妈在第一眼看到自己的宝宝时，都觉得这是上天派来拯救的小天使，因为小宝宝简直是太可爱了。

但是，当宝妈开始带娃之后，这种感觉就会逐渐地产生变化，甚至有些宝妈会开玩笑地表示，小宝宝简直是上天派来折磨自己的小恶魔，因为带娃实在太累了。

比如孩子睡觉这件事，宝宝经常需要抱着睡，一放下就会醒来，简直让宝妈痛不欲生。

小琪的宝宝已经两月龄有余了，在宝宝刚出生的第一个月里面，其实宝宝还是很可爱的，每天就是吃完睡、睡完吃，也不闹人，显得非常乖巧，这一度让小琪认为自己生了一个比别人家都懂事、都知道心疼妈妈的小天使。

但是，当宝宝到了两月龄的时候，却完全变了个样子，以前那个可爱的小天使完全不见 了，取而代之的是一个小恶魔，因为宝宝这时候简直是太粘人了，睡觉的时候必须由小琪抱着。

并且全程要抱着睡，小琪每次想把宝宝放在床上都没有成功，因为宝宝只要是挨着床，就会马上醒来哭闹，这让小琪有点难以承受了。

最终无奈之下，只能够妥协，不过由于小琪一个人实在熬不过来，所以家里的爷爷、奶奶、宝爸等轮番上阵抱孩子睡觉。也就是说，宝宝折腾的可不只是小琪一个人，而是全家人。

其实像小琪的这种情况，在生活中并不罕见，很多的家庭都遇到过类似的情况，甚至一些家庭目前就正在经历这种情况，极力地想要摆脱宝宝“落地醒”的现象。那么，宝宝为什么会一放下就立马醒呢？

01太磨人了！宝宝一放下就立马醒

比如宝宝“落地醒”的问题，很多家长都遇到过。那么这种情况的产生原因主要是什么呢？

原因一：宝宝感觉不舒服

宝宝刚出生后的几个月，其实在身体和心理方面，都是比较脆弱的。

比如在心理方面，虽说这时候的宝宝几乎还没有自主意识，但是却会对陌生的世界产生一种天生的恐惧。

也就是说缺乏安全感，孩子需要从家长身上获得安全感，所以才会出现过分腻歪家长的情况。

另一方面，在孩子的身体上，出生不久的孩子最容易出现的就是肠胃不适。

比如肠绞痛的情况，而合适的体位将会缓解孩子身体上的不适，就比如抱着孩子的时候，孩子身体所呈现的蜷缩状态。

当家长将手放开，准备放在床上的时候，孩子的蜷缩状态被改变，肠绞痛来袭，宝宝自然就会惊醒。

原因二：宝宝习惯被抱睡

这种因素是现在大多数家庭都会出现的。我们前面也说了，宝宝刚出生的时候，可谓是小天使一枚，无论是宝爸宝妈，还是爷爷奶奶，看到之后都是抢着要抱孩子的。

而在平时的生活中，也会频频出现抱孩子的情况，这就会导致孩子习惯于被抱着的姿态，熟悉这种姿态，适应这种姿态。

而这种情况发生在孩子极度缺乏安全感的时候，孩子就会对这种姿态产生依赖感。当这种姿态被改变的时候，孩子就会产生较大的不适，从而出现落地醒的现象。

原因三：宝宝的睡眠质量不好

宝宝的睡眠质量问题，其实是孩子小时候常见的一种问题，任何一个孩子几乎都经历过无数的睡眠问题。

比如孩子睡不好、睡不踏实、睡不安稳、睡觉难、睡得浅等等，正是因为孩子的睡眠质量不是最佳状态。

所以孩子在睡眠中对于自身的任何变化都是比较敏感的，而由抱睡到放在床上的这个过程，就会对孩子产生很多的刺激。

其中包括体位变化、触感变化、温度变化等等，睡眠质量不好的孩子自然会对这些因素产生敏感，从而惊醒。

原因四：宝宝的睡眠环境不适

大人抱着宝宝睡觉的时候，这种睡眠环境相对比较适合孩子，因为无论是气味还是温度等，都是让宝宝感到比较舒适的。

但是，当家长将孩子放下之后，孩子的睡眠环境就会发生变化，如果说家长没有能够给孩子创造一个良好的睡眠环境，那么孩子在独自睡觉的时候就会产生 不适，从而惊醒。比如，床铺的被褥躁得慌、床铺温度太凉等等。

原因五：宝宝还未适应外界环境

娘胎是宝宝的老家，所以在出生之后，唯一让孩子熟悉的就是母亲了，孩子只有在母亲的怀抱中，才能够感到一丝曾经的熟悉感，从而才能够让心神安定，才能够安睡。而当这种情况发生变化，孩子被放到床上的时候，孩子唯一熟悉的事物也远离自己，孩子就会被惊醒。

原因六：宝宝的睡眠周期较短

有时候的落地醒，其实并不是落地醒，而是刚好到了宝宝的睡眠周期结束阶段。

要知道，小宝宝的睡眠周期是很短的，大约只有45分钟的样子，并且这短短的45分钟还分为浅睡阶段和深睡阶段，如果家长在浅睡阶段对孩子产生刺激，比如想要将孩子放在床上，那么孩子就可能惊醒。

另外，因为孩子的睡眠周期很短，有时候妈妈准备放下孩子的时候，其实就是孩子睡眠结束的时候，而这时候的落地醒其实是孩子睡醒了。

原因七：宝宝自身的发育问题

宝宝虽说小时候身体发育还是不完善的，但是维持身体平衡的前庭却已经存在了，而当宝宝被家长放在床上的时候，孩子的身体倾斜角度等信息就会发生变化。

而这时候前庭就会给宝宝发出警告，告诉孩子身体正在失去平衡，孩子的大脑接收到信息之后，想要进行平衡调节，自然就会惊醒了。

02睡眠不好，对宝宝的影响很大，家长别不重视

那么，睡眠出现问题的话，孩子主要会受到哪些影响呢？

1）影响孩子的正常发育

要知道，宝宝出生之后，大部分的时间都在睡觉，而睡觉并不是宝宝懒，而是宝宝在睡眠中奋力地发育成长。

因为睡眠状态是宝宝分泌生长素的重要时刻，并且也是身体进行发育的重要阶段。

而如果宝宝的睡眠受到了影响，就很可能会直接影响到宝宝的发育问题。

2）干扰孩子的习惯养成

宝宝要是经常睡眠不好，或是经常喜欢被抱睡，那么对于以后的睡眠习惯养成是很不利的，孩子过于依赖抱睡，从而让健康睡眠习惯无法得以培养。

而睡眠习惯不好了，就会影响到孩子自身的精神状态与健康状态，从而间接地影响到孩子的饮食习惯、作息习惯等，严重影响孩子的成长。

3）破坏孩子的性格发展

睡眠出现问题，对于孩子的性格发展也是十分不利的。

其一，孩子得不到良好的睡眠，那么孩子的性格脾气就会更加地过激暴躁。

其二，孩子无法良好地休息，就会让孩子精力不足，从而变得情绪多变、注意力涣散、精神系统认知障碍等。

03教你轻松搞定宝宝“落地醒”难题，爸妈收藏

《新民周刊》中提到：“一眠大一寸”，说的就是孩子的睡眠对于孩子本身的重要性，而要想让孩子的睡眠质量得到提升，那么就需要合理地解决落地醒的问题。

首先，为宝宝建立睡前仪式

如果家长期望孩子能够形成一个良好的睡眠习惯，摆脱抱睡的困扰，那么就需要给孩子建立一个优质的睡眠仪式。

仪式感在孩子的成长过程中起到很关键的作用，有些人认为仪式感是“虚”的，但其实，它对于孩子的各种习惯培养、能力启蒙等，都带有无法替代的引导和促进作用。

比如睡觉仪式感，像是模拟晚上环境、睡前关灯、睡前讲故事等等，都能够逐渐地培养成睡前仪式，这样孩子在接收到这些仪式信息的时候，身体就会被动地进入“准备睡觉”的状态。

孩子经历了这些仪式之后，身体就会不自主地睡着，而不会过于被孩子的主观意识所影响，这对于培养孩子良好的睡眠习惯有着无法替代的效果。

其次，采用正确的“落地”方式

其实有时候，孩子落地醒并不是孩子本身的问题，而是家长让孩子落地的方式不正确，所以家长要注意：

①落地要快，不要磨磨蹭蹭，不要慢吞吞，不要落下又抱起来。

②宝宝落地的时候，家长可以让宝宝采用蜷缩的姿态，这样的姿势更接近于孩子在娘胎里的姿势，让孩子拥有更安全舒适的感觉。

③注意放手的顺序，要先放屁股再放头，并且放下孩子的时候，宝妈一定要贴近宝宝，这会让宝宝误以为还被家长抱着。

最后，可以裹襁褓/睡袋

很多月子中心的专业育儿嫂，在带孩子的时候，都会使用裹襁褓/睡袋的方法让婴儿快速入睡。

因为，裹襁褓/睡袋可以给孩子营造一个温暖的环境。由于婴儿在母体内时，处于被紧紧包裹的状态，因此，出生后他们可能会对这种包裹感有一定的需求。裹襁褓或使用睡袋能模拟这种包裹环境，使婴儿感觉更加安心和舒适，睡得也更踏实。

并且，这种方法还有助于限制婴儿的活动，防止他们因惊跳反射而醒来，从而使他们睡得更踏实。

写在最后

想要解决“落地醒”，需要的不只是正确的方法，更多的是家长的耐心与细心。

通过逐渐过渡、创造舒适的睡眠环境、使用安抚技巧以及建立规律的睡眠习惯，同时结合耐心观察和细心调整，就能有效地帮助宝宝克服“落地醒”，让孩子更加安稳地睡觉。