准妈妈在孕早期的表现,有些不舒服但很正常,别因此陷入焦虑

孕妈在怀孕初期，总会有不少的症状，小编在孕期也经常感到不适，但我明白孕期有些感受是逃不过的。怀孕初期的征兆会体现于诸多方面，大家要多加注意才好。

怀孕初期若有类似的表现，属于正常现象

孕期诸多事宜都要注意，即便是初期也要多加留心，如果出现这些症状，那么不必过于忧心，都属于正常的情况。怀孕初期的表现不可忽视，要多加留意才好。

★ 乳房有胀痛感，有明显变化

怀孕之后，女性的身体会发生不少的变化。由于雌激素的升高，导致身体产生排异现象，会对日常生活造成一系列的改变。

受孕之后的一两周，孕妇的胸部便会受孕雌激素影响，开始变得胀大，而且伴有轻微疼痛的感觉，逐渐变得柔软。同时乳晕颜色逐渐变深，RT明显突出。

★ 伴有恶心呕吐，轻重不同

孕吐的反应比较常见，一般情况之下，在孕期第五周开始，孕妇便有了类似的症状。恶心呕吐使得孕妇身体不适，食欲也会受影响。

这样的呕吐现象与平日里不一样，没有任何的征兆和缘由，尤其在一日内的早晚时间。孕吐的原因没有明确的答案，不过经研究表明可知，人体内的HCG与之有着一定的关联。

HCG的含量逐步增加，进而激素水平提升不少，孕妇会更加容易产生恶心、呕吐的现象。

★ 开始频繁跑卫生间，膀胱承受着压力

随着孕期的推移，孕妇的肚子会越变越大，身形会逐渐发生变化，会产生小便频繁的情况。可能有的人认为孕早期不会有此情况，其实不然。初期由于子宫对于膀胱有着一定的压力。

孕初期，身体的荷尔蒙分泌增加，子宫增大压迫膀胱，使孕妇出现了尿频的现象，孕初期的尿频现象也属正常，孕妈妈不必担忧。

★ 身体更容易变脏

怀孕之初，孕妇的皮脂腺较为活跃，因此汗水会比较多一些。孕妇常常觉得自己皮肤湿乎乎的，属于正常情况。

再加上气候的缘故，皮肤在夏季更是容易出汗。爱清洁的孕妇自然会烦恼不已，需要常做清洁的工作。

孕期除了汗液之外，阴道之处的分泌物也会增加。孕妈妈应该经常洗澡，保持身体的洁净，只有干净清爽，才能有效抑制细菌滋生，利于身体健康。

准妈妈别因此陷入焦虑，做好这些事轻松度过孕期

只要准妈妈按时产检没有问题，以上的不适感就不会对自己和宝宝有伤害。别因此陷入焦虑，在孕期多多加注意这些事。

1. 睡眠时间充足，以免影响胎儿的发育

刚怀孕之时，孕妇比较容易犯困，常感觉自己睡不饱。晚上的睡眠充足，可能到了第二日便又开始怠惰，整日里没有精神，困倦感不退。

因此，怀孕初期要多加注意睡眠时间，有了充足的睡眠，才能保证身体吸收营养。

孕妈妈万不可晚睡熬夜，每日保证充足的睡眠时间，养成好的生活习惯。宝宝的健康发育与妈妈的身体状况有关，睡眠不容忽视。孕妈妈最好在午间休息片刻，如此可以有效地缓解身体疲劳，有利于宝宝的健康发育。

2. 穿着衣物宽松，身体感受较为舒适

随着孕期的增加，孕妇的肚子会越变越大，此时穿着的衣物也会逐渐转变。孕妇的衣物要选择材质柔软，而且要宽松一些。

紧身的衣物对于腹部会造成压迫感，对于胎儿的发育不利，身体也不会太舒服。

3. 调节饮食习惯，保证营养充足

孕妈妈与宝宝所需的营养全凭饮食调整，怀孕初期要开始改进饮食习惯。孕初期要以营养为主，均衡摄入才好，蔬菜、瓜果以及肉类等都不能缺少。孕妈妈摄入的营养全面，才能保证宝宝的健康发育。

小编心里话：

怀孕初期，孕妈妈和家人不能忽视生活细节，时刻关注身体状况，饮食、运动、心情方面，才能保证孕妈和宝宝都舒适又安全。