多囊备孕经验分享！给多囊备孕路上的你一点力量

基本情况：

～我多囊主要因为卵巢功能低下，雄/激/素高，高出很多。

～174，52公斤左右，属于难治的瘦多囊。

～33周岁开始备孕，耗时接近1年，期间走过弯路，经历过流/产。

～没有像很多小红薯多囊一备孕就中的幸运，这一年的经历很辛苦也很难熬，感恩努力迎来了好结果。

～已顺产男宝一枚，月子中，把经验分享给多囊姐妹，传好孕！

‼️检查什么？

1，找个靠谱医/生很重要：我找的都是中/西/医结合的，多囊在中/医里有一些办法。我原来的医/生也是个专家，水平完全不行，只知道叫我吃避/孕/降雄/激/素。吃了半年不但雄/激/素没降，卵巢功能更差。后来换了一个医/生，才看到希望。

2，检查项目（为了确认到底什么原因导致多囊，以及卵巢功能如何。绝大部分多囊的原因是内分泌也就是激/素失调，胰岛素代谢和jia状腺）：性/激/素六项，AMH，胰岛素，jia状腺，凝血，免疫指标，精/子抗体都是必查。找出问题才能对症处理。

‼️促排

1，促排的方式：主要是和打针。多囊症状是卵巢无法靠自身能力发育出成熟卵泡，从而排卵。吃和打针的目的是刺激卵巢，让卵泡长大成熟。典型的有来曲挫等，针是hcg。对每个人有效的方式不同，对我来说打针更有效，可多试，看哪种合适。

2，促排的流程：姨妈第五天左右开始吃/打针，姨妈第10天左右监测卵泡发育情况，10-15天可能需要多次去监测，直到卵泡发育成熟（成熟卵泡直径20mm左右，圆的更好），然后安排同房并打破卵针，打针前和后隔天各安排一次同房，破卵针打完2天左右去医/院监测是否卵泡已排出。确认排出了则当月流程结束，可静候佳音。

3，配合：医/生会在卵泡期和排卵期开一些中成或者中作为辅助，目的是让卵泡长的更好，让子宫环境更适合怀孕。

‼️怎么吃

1，健康清淡饮食对卵子质量影响很大。

2，少摄入高糖食物（如蛋糕，奶茶等）：多囊和糖尿病都是代谢类疾病，控糖非常重要。

3，尽量粗粮代替精粮。

4，多吃蔬菜和蛋白质。破卵针前后可以喝乌ji汤

5，一周3次豆浆：黄豆，黑豆，红豆都是很好的。

6，尽量吃温热的食物，不吃冰。

7，开心也重要，偶尔奖励自己一顿放纵餐，控制量。