孩子被霸凌怎么办？家长必看

近日，演员孙菲菲勇敢地曝光了自己在娱乐圈遭受的霸凌经历，引起了大家的广泛关注。她在文章中透露，在拍摄电视剧《血色恋情》期间，她曾遭受导演张汉杰策划的暴力事件。

图片来源：微博-西部决策

被吐痰、被暴揍……如果陈述属实，可以想象，整件事对她身心造成的伤害该有多深。

大人受到霸凌，最起码还能够表达出来，能用法律、舆论等途径保护自己。

孩子被欺负要怎么办？

前段时间冲上热搜的话题#孩子挨打应该打回去吗#，评论区家长一致认为应该打回去......

可如果打回去，打得赢第一次，但能保证孩子次次都打赢吗？能保证别的孩子不会报复吗？

如果打不赢，就会给孩子造成二次伤害，严重的说，还可能会给孩子留下心理阴影。

谈论得远一点，孩子长大后进入社会，也要用武力解决问题吗？

所以从孩子长远发展的角度来看，小编不提倡武力解决问题。

既然不能武力对抗，那孩子被欺负后，家长要如何做？又要如何教孩子面对呢？

当孩子遭到欺负后，其实最忌讳爸爸妈妈和孩子说:

“小朋友打打闹闹没多大的事儿”

“你自己就没错？先看看你自己错在哪儿”

这些话会让小朋友感到情感被忽视，感到更加委屈。

经常这么做，还会让他们有“可能是我不够好，所以他们才欺负我”的想法。

让孩子过度的自我反思，会严重地影响小朋友的自我价值感和自我认同感。

另一方面，在霸凌面前一味让孩子忍让，还容易遭到更多的欺凌。

那家长怎样处理才合理：

1. 支持孩子

告诉孩子，这不是他的错，很欣慰孩子告诉你问题，而不是试图独自面对这个非常困难的问题。

2. 开导孩子

被欺负后，绝望、无望和无助这些情绪会导致孩产生抑郁情绪，这种抑郁会逐渐累积并变得难以承受。

我们一定要开导孩子，安抚孩子情绪。

并且告诉孩子，你会和他一起解决这个问题，给孩子足够的空间谈论他的感受。

或者引导孩子和你讨论，是不是觉得觉得无法阻止事情发生，觉得很沮丧，觉得自己比那些恶霸弱小，会很伤心。

也可以告诉孩子，自己小时候遇到欺凌是怎么面对的，给孩子虚构故事，引导孩子。

还可以转移孩子注意力，不要让孩子把注意力都集中到这件事情上!

3、借机引导孩子，明辨霸凌界限

虽然孩子被欺负，绝大多数家长都会焦虑，但也会让孩子认知到清晰的界限，孩子们可以学习到什么该做，什么不该做。

明白是非，防止他们成为霸凌者。

那孩子要如何正确去面对霸凌呢？

大多数孩子都是普通孩子，水平相当，被欺负挨揍后，特别是女孩子，“智取”的可行性更强。

孩子要学会：

• 区分什么是正常冲突，什么是霸凌

孩子首先要学会如何判断这个行为是有意还是无意的？

是偶然还是经常的？

有没有专门针对某个人或者某些人？

过后欺负别人的小朋友有没有感到抱歉？

• 避免不必要的伤害

欺凌事件可能会发生在上下学的路上、学校里和网络社交上。

不去那些恶霸喜欢去的地方，例如那些不会被老师经过的地方，不适合小朋友的社交平台。

如果可以的话，尽量与朋友结伴同行。

• 用自己的声音保护自己

告诉孩子，大多数故意伤害别人的小朋友，都不想被老师抓到。

你可以大声喊叫和大声说话引起别人注意，这样想要欺负你的小朋友会被吓跑。

如果孩子遇到霸凌小朋友想要发生肢体接触，在事情没发生前就大声说话引起注意！

• 拒绝霸凌

最好的自卫战术叫做“目标拒绝”，意思是“不要在那里”。

离开不安全的环境往往是摆脱困境最明智、最有效的解决办法。

家长可以教孩子遇见这种情况时冷静、自信地走开，而不是逃或者躲起来！

这样会让想要欺负你的孩子更加得寸进尺！

• 在小朋友（即将）打人时马上告诉老师

被欺负的孩子需要能够清楚、冷静和坚持地告诉老师、父母和其他负责的成年人此刻正在发生什么。

并且寻求他们的帮助！

同时要告诉孩子，这个时候告诉老师，不是打小报告，是勇敢的表现。

• 教孩子还击

孩子在即将受到伤害时，不能离开或得到帮助时，孩子只能用还击保护自己。

所以家长可以在日常生活中，教娃如何防止和避免伤害。

比如说：欺凌和更危险的情况可以使用不同的自我防御技巧，例如，踢某人的小腿，掐某人的腿或上臂。

这样欺凌的孩子会移动，孩子就可以跑到安全的地方。

这些技能也会让孩子变得自信，避免被选为受害者。

当然，我们要在保护孩子不被霸凌的同时，也要让孩子知道反击尺度，预防孩子成为新的霸凌者！

• 不要觉得孩子还小就无所谓

不要认为孩子欺负别人，是孩子成长的阶段，长大就好了！

“小恶霸”长大后，会在生活中经历更严重的问题。

比如说用打架斗殴解决问题、家暴等等。

• 沟通是关键

如果孩子已经开始欺负别的小朋友，和你的孩子谈谈，找出TA欺负人的原因。

通常，当孩子感到悲伤、愤怒、孤独或不安全时，他们会欺负人。

很多时候，家庭或学校的重大变化也可能让孩子成为霸凌者！

• 同理心

宝爸妈要在家教会孩子同理心，和孩子谈谈被欺负的感受。

同时也要注意家庭状况，是否家人也用欺压的方式教育孩子。

事情发生之后，父母也应该告诉孩子，你无论如何都爱他们，你支持学校的处罚

不会容忍他们欺凌他人的行为，解释任何形式的欺凌都会给别人带来痛苦。

让他们知道骂人、调笑、打人、推搡、散布谣言、网络欺凌以及所有其他形式的欺凌都是错误的，是不被接受的行为。

让孩子知道，你会帮助他们改变这种行为。

• 不做帮凶

如果你的孩子看到别人被欺负，不要为那些恶霸打气，也不要站在一旁围观。

如果你看到有人被欺负，马上向老师、家长、警察寻求帮助，阻止这种欺凌行为。

对那些被欺负的人要友好。

我们总觉得霸凌距离自己很远，但新闻上却经常报道。

反霸凌还有很长一条路要走，我们每一个成年人，都应该为了孩子们的健康成长努力！