0-3岁生长发育对照表(0-3岁宝宝喂养的注意事项)

　　宝宝在0-3岁是生长发育的关键时期，所以很多家长会这个阶段关注孩子营养问题。下面给大家整了0-3岁生长发育对照表，来对照一下孩子的体重身高有没有达标吧。

宝宝0-3岁生长发育对照表

　　下表显示的是宝宝0-3岁生长发育对照表范围参考，父母们可以做个参照：

　　宝宝身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

　　一、0-3岁以下男宝宝身高(长)标准值图表(cm)如下图：

　　二、0-3岁以下女宝宝身高(长)标准值图表(cm)如下图：

　　三、0-3岁以下宝宝童体重标准值图表(kg)如下图：

　　四、0-3岁以下女宝宝体重标准值图表(kg)如下图：

　　说明：如果是宝宝的身高在平均数时，说明宝宝的身高处在平均人群; 宝宝身高在-1SD和+1SD之间，说明在正常范围内; 宝宝身高在-2SD或+2SD区间，说明偏矮或者偏高; 宝宝的身高在-3SD或者+3SD区间，说明身高矮或者高。

宝宝成长发育测评图表

怎么给宝宝测量体重

　　量体重应在宝宝空腹、排空大小便后进行，可以用婴儿磅秤、体重计，还可以用杆秤。测量前将测量器放平，归零，开始测量。

怎么给宝宝测量身高

　　将宝宝平放在书桌上，头顶紧贴一侧墙面，作为起始端；家长一手轻压宝宝双膝，使双下肢紧贴于桌面，另拿一本书紧贴宝宝的脚掌并与桌面垂直，此为终端；测得两端距离即为宝宝的身长。

0-3岁宝宝喂养的注意事项

　　0-3岁宝宝生长发育，吃对是关键：

　　一、0-6个月

　　1.若条件不允许宝宝母乳喂养，建议6个月以后再改用配方奶粉。

　　2.给宝宝添加辅食最好在6个月以后，每天吃辅食的时间尽量固定，有助于形成规律。

　　3.1岁以内宝宝的食物不要添加盐分，过早添加会造成肾脏的负担。

　　4.宝宝在6个月以前不要添加麸质类的辅食，如：大麦、小麦、燕麦等。

　　5.给宝宝吃热的食物，尽量选择自然晾凉。

　　6.如果添加泥状食物，宝宝拒绝了，家长可多尝试几次。

　　7.家长不要和宝宝共用餐具。

　　二、6-12个月

　　1.宝宝开始喜欢自己吃东西，应该放手让Ta使用调羹。

　　2.宝宝学会爬了，需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。

　　3.让宝贝尝试吃一些零食，这可以让Ta更快地学会自己吃东西。

　　4.给宝宝一个有吸力垫的小碗，防止移动、倾撒。

　　5.零食要方便抓取、柔软，适合咀嚼和吞咽。

　　6.如果每次给宝宝喂辅食的时候，Ta都表现出不饿的样子，可以减少Ta乳品的摄入量，而从固体食物中吸收营养。

　　7.父母不要将食物嚼碎喂给宝宝，以免将口腔内的细菌带给宝宝。

　　三、12-18个月

　　1.宝宝过了一岁以后，生长速度开始放慢，此时宝宝可能会减少食物摄入，这个属于正常现象。

　　2.早餐最好包含水果，中餐和晚餐蔬菜也是不能少的。

　　3.如果宝宝不喜欢吃熟的蔬菜，家长可以选择给宝宝吃黄瓜，胡萝卜这一类可以生吃的食物。

　　4.如果宝宝拒绝吃蔬菜，家长可以试着将蔬菜切成小块，放在粥里面。

　　5.通常情况下，水果蔬菜颜色越深，所含营养成分越高。

　　四、18个月-2岁

　　1.此时，宝宝已经有自己思想了，家长不要强迫Ta进食。

　　2.宝宝如果摇头拒绝吃饭，家长就可以把饭端走了。

　　3.给宝宝吃健康的食物，像薯片这一类的可以偶尔吃上一两片。

　　4.适当地让宝宝接触新的蔬菜水果，这样宝宝才能养成不挑食的好习惯。

　　5.如果宝宝不吃，不要灰心，多喂几次就可以了。

　　6.如果宝宝对某种食物产生抵触，家长不要强迫Ta吃，过一段时间再给Ta。

　　7.尽量给Ta吃全脂食品，宝宝在2岁以前，都不应该喝低脂牛奶的。

　　五、2-3岁

　　1.可以让宝宝参与到做饭这件事里来，这样又锻炼孩子的动手能力，也让宝宝吃的更多。

　　2.尽量少吃煎烤的食物。买水果或者蔬菜的时候，尽量让宝宝自己选择，这样Ta会很乐意吃自己选择的食物。

　　友情提醒：宝宝在吃的方面，家长们确实应该费点心思，吃得好才能身体好，挑食的宝宝要多多去干预哦。