孩子成长中挫折和困难随时都有可能出现,面对挫折和困难,需要解决问题的能力,更需要勇气和自信。
自信和勇气并不是与生俱来,而是逐渐培养出来的,自信并非智力因素而是心理发展程度和一种品质。有自信心的孩子,才能使潜能最大程度发挥,更容易获得学业、生活和事业方面的成就。
如果一个孩子总感觉不如别人,不敢展示自己,不敢尝试,害怕失败。没有把握做好一件事,没有自信,很容易轻易放弃,甚至自暴自弃,失去积极性和勇气。
美国知名心理学家Carl Pickhardt曾表示,自信是孩子成长中家长给予的最珍贵礼物,在孩子成长初期,父母同通过日常生活中的情感训练培养自信。
1、引导做力所能及的事
大部分家庭中对孩子百般宠爱,到了一定年龄应该锻炼他做力所能及的事,学着解决问题。因为父母不会一直在他的身边,不能遇到任何事都替他解决。
只有锻炼他,才能不断地增长生活技能和解决问题的能力,成长路上包括以后进入社会后,才有自信面对各种未知的可能。
2、培养动手能力
培养孩子的动手能力,重视兴趣,根据年龄段可以做拼图、模型拼装、做手工等等。动手能力强的孩子,思维活跃,也会有尝试探索欲望,遇到事更自信。
3、鼓励孩子的努力
做任何事成功和失败都有可能,家长不能只看重结果,成功了固然开心,但是即使最终结果不尽人意,孩子也付出了行动和努力。都应该鼓励和认可孩子的努力,鼓励他的敢于尝试。
在不断地鼓励中,孩子会建立起自信心,拥有失败后重新再来的勇气。
4、保护好奇心
孩子从对这个世界完全陌生,到有好奇心,想探索想了解想认识周围的一切,他们会通过观察、询问来试图解开疑惑。家长面对孩子提不完的问题,一定要有耐心,和他一起寻找答案。
保护孩子的好奇心就是提高他思考的积极性,并增强了尝试的勇气,激发自我意识发展,在面对新环境新事物及挑战面前,孩子才敢尝试,提升自信。
5、不要刻意取悦谁
每个人的思想和认知都有差异,要让孩子明白自己做的事未必都能得到所有人认可,也不是每一个人都适合做朋友。不必为了取悦他人而强迫自己,只和相处舒服的人做朋友。
6、适当给孩子挑战
挑战无处不在,只有从小有面对的挑战的勇气,才能从容自信。在养育过程中,孩子会面对很多第一次,父母要鼓励他勇敢面对挑战,失败了重新再来,第一次学做一件事,并不会一帆风顺,给孩子设定合理目标,完成小目标更有自信面对大目标。
7、多一些包容
孩子犯错误时或者做一件事失败时,家长多一些包容,少一些批评,多给引导和建议。
如果看到做不好就指责就生气,使孩子自信心受到打击,最终他们会越来越茫然,害怕失败而变得不敢尝试。
8、从错误中分析积累经验
孩子在平时生活中在学习上犯了错误或者遇到问题,家长首先要理解,允许他犯错,但是不等于过度保护。要分析错误和问题,从中积累经验,避免下次再犯。
经验越多,错误和问题会变少,孩子的行为和能力也会得到越来越多的改善,也会变得自信。
9、鼓励尝试新事物
心理学家Pickhardt讲过,家长有责任为孩子提供体验生活的机会,以此来提升他们的能力,让孩子更有自信去面对世界。
孩子没有经历过的事,父母可以鼓励他尝试,比如说某些运动项目或者某些技能。在体验后,孩子会充满成就感,自信心也会提升。
10、正确面对失败
考试考差了,做某件事失败了,在失败面前要正确面对,让孩子明白失败在所难免,不要怀疑自己的能力。同时家长要帮孩子做好调节和指导,争取下一次成功。如果一失败就自我怀疑,必然失去自信。
11、称赞努力而非结果
当孩子取得成就后,要称赞因为他的努力才有的结果,而不是表扬结果。表扬他的努力会使他内心充满信心,继续努力。
12、为孩子的勇气而鼓掌
当孩子做了一项具有挑战的事后,或者尝试了新事物时,不论结果如何,都要为他的勇气而鼓掌。只要敢于迈出第一步,在以后遇到挑战的时候,孩子才有自信。
13、以身作则
幼年和整个童年,在孩子心目中父母是权威,也是效仿的对象,所以家长一定做好孩子的老师。严格要求自己的言行举止,以身作则,教他懂得思考,懂得为人处事。父母的努力和优秀,是对孩子最好的激励,也是他们自信的基础。
14、认真面对挫折
每一个孩子成长中都会遇到挫折,对于没有经验并且内心不够强大的他们来说,很容易气馁。
这时需要家长帮助他认真面对挫折,从心理上不放弃,分析原因找方法,坚持不懈,孩子会越来越有自信。
15、权威不等于强势
家长应该有权威,但不是强势,权威让孩子更信任更信服,强势只能把他推向对立面,或者使孩子变得自卑,缺乏独立思考的能力。
16、适当帮助,不事事代替
孩子遇到困难,很多家长为了节省时间,直接上手替他解决,这样只能增加他的依赖心理和降低自信。可以适当帮助,但不是事事代替。
17、做平静家长
大部分家长都为了孩子的成绩和各种事而焦虑,但不要把这种焦虑传递给他,要保持平静,否则孩子在焦虑中自信丧失。
18、脚踏实地
培养孩子做每一件事都脚踏实地,没有捷径可走,只有这样才能享受努力过后成功的喜悦,增添自信。
19、关注情绪
心理学家Apter曾经在书中讲过,具有很强自尊心的孩子,明白坏情绪并不是一件好事,他们会把自己的情绪告诉他人,而缺乏自信的孩子会把情绪放在心里。
Tips:有情绪在所难免,父母要关注,发现情绪及时疏导排解,让孩子更快乐自信。
20、放低期望
期望不要太高,要适合他的年龄,否则面对过高的目标要求,孩子自信心受打击是必然。
21、分享成功的喜悦
当学会了一项新技能,或者取得某项成就,即便再微不足道,也要分享这种成功的喜悦,让孩子在成就感提升自信。
小编来叨叨:
心理学家卡尔•匹克哈特曾经说过,没有自信的孩子由于担心失败,在意别人的态度,不敢做有挑战的事,不敢尝试,这些影响将来的生活,阻碍他们成功。培养孩子自信是成长中父母给予的最珍贵的礼物,日常生活中父母注意细节和方式,培养自信让孩子受益终生。